Когда и так грустно,а она ещё пачками добавляется-как избавляетесь от неё?

Лучший способ - сон

Полагая, что Вы точно (а не метафорически) определили, что это именно грусть, предлагаю Вам в таких состояниях, - а они весьма и весьма благородны, - прослушивать любые опусы Петра Ильича Чайковского. На них налёт тончайшей грусти, и Вы будете упиваться грустью вдвойне, а последующие "пачки грусти" будут следовать незамеченными. Настоящая грусть - божественный подарок!

Пачки не принимать. И даже не вскрывать...)))) )
А грусть- это всего лишь неправильный взгляд на что то.... подумаешь...)))))

Я Вас понимаю Это, действительно, тяжело, тем более, когда нет возможности сменить обстановку, как начинают советовать в таких случаях ...((

Самый лучший способ избавится от грусти - не сопротивляться ей. Так Ошо учил. И я с ним согласна.
Пусти ее, пусть заполнит всего тебя. Наблюдай за ней. Наслаждайся ею. И она растворится.

В таком окружении не может быть грустно.

пересмотреть причину для грусти... и не упиваться жалостью к себе-так и до депрессии недалеко..

Любое своё состояние принимаю, как данное судьбой! Когда совсем не в моготу загружаю себя всяческой работой или смотрю комедии или слушаю любимую музыку. Всё проходит.. . Хорошего Вам настроения и удачи!

Часто бывает что это такой предел времени. Нужно переждать и в это время заняться чем то интересным.

принять ледяной душ

Можно посмотреть очень-очень грустный фильм,
поплакать в самом печальном месте.. .
После этого думается: ну надо, же реву как ребёнок.. .
Обязательно этому улыбнёшься и становится легче.

Пойти или позвонить самому близкому и дорогому человеку и поговорить, грусть сама уйдет, не сразу, но обязательно.