Вреден ли фотоаппарату перепад температуры? (с мороза в тепло-конденсат!!!) как быть?

Очень вреден!
Нужно правильно "размораживать" камеру.

После съемки на морозе, не заходя в тепло, вытаскиваете карты памяти (если есть необходимость сразу скинуть фотографии), а саму камеру убираете обратно в сумку и в помещении из сумки не достаете.
А саму сумку убираете в прохладное место. Для этого подойдет застекленная лоджия или другое неотапливаемое помещение, где температура не сильно высокая.
В прохладном помещении сумка с камерой должна пролежать не менее 2 часов, что бы температура увеличивалась плавно. После этого камеру можно вытащить из сумки и оставить еще на некоторое время, а уже потом заносить в теплое помещение.

Конечно вреден! Это ж оптика! и сложная тонкая электроника.

не вытаскивай из сумки/рюкзака, когда входишь в помещение, дай с пол-часика хотя бы отлежаться.

Перепад температуры вреден сам по себе - для всего живого и не живого.
В ФА есть много деталей и элементов, которым это особенно противопоказано.
Ясно одно - время "разморозки" ФА зависит от величины минусовой T° и времени "заморозки".

сумку в пакет и пусть полежит до сугрева

Я снимаю тремя аппаратами - зеркалкой, беззеркалкой и мыльницей. Зеркалка на плече, безеркалка на шее, мыло в кармане брюк. Всё это под длинной и широкой курткой, которая не даёт аппаратам переостывать, а если аппарат немного и остынет, то "мягкое тепло" тела приведет аппарат в кондицию без конденсации.

Конденсат вреден. Что бы его не было, аппарат должен в сумке согреваться постепенно приблизительно часа 2.

Вреден - однозначно!

Практически любой аппаратуре вреден. Но Pentax выпускает фотоаппараты с допустимой температурой эксплуатации -10. Выход? Бери Pentax

Конечно конденсат не полезен для любой аппаратуры, но в случае "ОЧЕНЬ НАДО", ещё на улице, вынув аккумулятор и флешку, помещаем аппарат в целлофановый пакет (герметичный) аккумулятор в карман, флешку тоже в пакет (другой), поместив герметично завязываем пакет, пытаясь оставить в нём как можно меньше воздуха. Зайдя в тепло весь конденсат осядет на пакете и очень скоро и наглядно можно будет видеть когда можно его открыть! Конденсат это влага в воздухе, оседающая на холодном!

Гермэетично закрываем на пол часа

Перед тем, как войти с холодной улицы в теплое жильё, фот в кофр, и в помещении вынимать после 2-х часов пребывания
.

Всегда в п/э пакете держите камеру. Давайте прогреться в кофре. Если нет времени, то достаете из кофра в пакете, в котором камера безотносительно всегда. Прогреваете так. Всё...

Исчерпывающий опвет дал -Freeman-
Единственное уточнение - достаточно 1 часа. Если перепад температур "улица-дом" менее 40 градусов - можно обойтись 30-40 минутами.