Друзья, расскажите пожалуйста немного о вспышках.

Можно и без пыхи обойтись, но придётся жертвовать чувствительностью ISO .
Снимай свои пьяные Перфомансы на 50mm 1.8, на максимально открытой апартуре, на которой твой прайм не мылит. Установив выдержку на 1/50 секунды. При этом ISO ставь на автомат.
А для подобной съёмки лучше естественно юзать пыху с поворотной бошкой, направив её в потолок.
Для своей камеры можешь и дешёвенькую купить, за полторы штуки, типа Doerr DAF-34 Zoom Blitz for Canon

Ну, только совсем немного.
Вспышки бывают разные - внутренние (встроенные) и внешние.
Для начала - всё.

раньше вспышки были химические на основе смеси порошков магния и хлорида калия, от них был дым. Потом изобрели импульсные ксеноновые лампы, энергия вспышки которых зависила от ёмкости накопительного конденсатора и напряжения его заряда (около 350 вольт). сейчас в гаджетах вспышки делают даже на основе мощных светодиодов.
вспышки могут быть встроенные в фотоаппарат, могут крепиться на фотоаппарат и могут быть внешние, внешние удобны тем что можно направить свет от вспышки со стороны.
От вспышки есть эффект "красных глаз" - отражение света вспышки от сетчатки глаза. Эффект подавления красных глаз основан на том, что предварительно делается серия вспышек и от этого зрачки сужаются и площадь отражения становится меньше. Вспышка, направленная от фотоаппарата, лишает объект теней, делает его плоским.
Вспышка хороша для съёмки тёмных интерьеров или вечеринок, когда не требуется художественная выразительность.
За 2 недели эксплуатации своего нового фотоаппарата я применил вспышку один раз, просто проверить как работает. Предпочитаю не пользоваться вспышкой.

Без пыхи плохо. На крайняк это: http://ru.aliexpress.com/item/SUPON-SP-160-LED-Video-Camera-Light-For-CANON-NIKON-much-stronger-than-CN-160/32410397822.html?ws_ab_test=searchweb201556_1,searchweb201644_2_79_78_77_82_80_62,searchweb201560_5&spm=2114.03020208.3.204.3Qe5ka Недорого и видео можно снимать

и любая мануальная вспышка

Если есть вспышка, то это хорошо.
Нет вспышки при плохой освещенности - беда, беда....

Любая вспышка, поддерживающая ettl. Sigma 610super, Nissin, Yongnuo.