Как надо набирать вес понедельно(2),чтобы не набрать более 12 кг.Кто знает такую таблицу или знает где ее найти.

Тебе ребенка надо здорового родить или не потолстеть? Ты выбирай, у нас и так экология жуткая, надо есть только то, что полезно для ребенка, а не морить его голодом. Не лопай булок всяких. Кашу гречневую, творожок.. . Потом родишь, и думай, как похудеть. А все эти нормы - это же все уравниловка, все же сугубо индивидуально.. . Главное - здоровый ребенок.

Я набирала и с дочей и с сыном по 18-19 кг, и ниче, здоровые детки, хотя с дочей меня на диету посадили в последний месяц, в итоге она голодная-голодная родилась, год не могла наестся, толстая была.. . А я через полгода в минуса ушла, на 6 кило меньше, чем до беременности.

неделя - прибавка в весе (кг)
2 - 0,5
4 - 0,7
6 - 1,0
8 - 1,2
10 - 1,3
12 - 1,5
14 - 1,9
16 - 2,3
18 - 3,6
20 - 4,8
22 - 5,7
24 - 6,4
26 - 7,7
28 - 8,2
30 - 9,1
32 - 10,0
34 - 10,9
36 - 11,8
38 - 12,7
40 - 13,6

У меня очень большая таблица. Я тебе в личку пришлю.

скидывать вес осенью нельзя, потому, что законы природы у всех животных, к спячке начинается накапливаться запас питательных веществ. Лучше скидывать весной - любая диета и всё

В январском номере журнала 9 месяцев почитайте, там все подробно расписано и даже таблица какая то есть

Норма разная для женщин разной полноты! если при одном и том же росте одна женщина весит 48 кг, а другая 78, то ни той ни другой 12 кг не будет нормой!

http://www.roditeli.com.ua/view/tabl_vesa