Как это надо питаться во время Б чтоб не набирать вес? Я уже на 21 недельке и +6 кг,стала просто коровой

а как это не набирать, если лялька будет не менее 3 кг, сама матка килограмма 2-2,5, плюс плацента до 1 кг и околоплодные воды литра 3, вот и считайте.. . говорят, что в месяц набирают по 1 кг.... брехня.... до 18 кг за всю беременность - это разновидность нормы, кушайте на здоровье свое и пузявки

не набирать вес во время беременности невозможно, ребенок растет, объем околоплодных вод тоже увеличивается, соответственно, и вес набирается.
Если прибавка в весе чрезмерная, ваш доктор подскажет, какую диету соблюдать. Обычно советуют творог и яблоки

Я на 23-й и набрала уже 11 кг. Вы набрали не много, как родите ваши кг просто расстают. Я вот в первую беременность после родов в роддоме оставида 9 кг, это нормально!!!

составить режим питания и строго следовать ему. в перерывах можно съедать низкокалорийный йогурт или яблочко.
лучше кушать понемногу и часто. 7-8 раз в день

Да, я тоже, по началу, когда набрала 4кг, потом 5кг-чувствовала себя Просто Коровой!) А сейчас вот 15кг, 38 недель.. и знаешь. смотрю в зеркало-Красотка!

6Кг. на 21неделе это норма! Ты ж должна своего карапузика кормить, ИНАЧЕ он из тебя будет высасывать нужные ему витамины, микроэлл и др. нужные ему полезности.. а тебе оно надо? Лучше после беремм. сбросить; -)

Не стоит на этом зацикливаться. Я в беременность поправилась на 20 кг и ничего. После родов, плавненько, ничего особенно не делая, вышла на свои прежние килограммы.
Если появляются отёки (на ногах видно) , уменьшить потребление жидкости, стараться не есть жареное.

правильно питаться.. . как еще-то?

Да, да у му тож знакомая не хотела толстель, совсем мало кушала, в итоге вес уребенка при рождении совсем маленький, ребенок родился слабенький и больной (сразуже в ренемацию) И все за того что она не хотела потолстеть!!!! ТУТ уж вам выбирать или кушать сколько хочется и толстеть, или возиться тьфу, тьфу с больным малышом.... Вес потом можно подкоректировать....

хорошо питаться, потом ты сбросишь, а сейчас лялька должна получать максимум полезностей)