девчонки,нам 5,5 неделек,в больнице лежала на сохранении(вн)

Вот если я не поем когда захочу потом я ничего не могу уже в себя запихать все обратно лезет. так что я ем когда захочу и сколько захочу, у меня нет дома весов и меня мало волнует как я выгляжу или буду выглядеть, главное что бы малыш был здоров и я хорошо себя чувствовала.
А вы больше ходите, гуляйте, плавайте, если вес для вас имеет такое большое значение. но кушать надо, и желательно полезную пищу для ребенка.
Как говорится у полезной пиши один недстаток - ее есть невозмоно.
Но нужно, она полезна витаминами, минералами, хорошо переваривается и поэтому не очень то и влияет на вес.

Кушайте на здоровье! Я в первые недели не смотря на тошноту и рвоту тоже умудрилась 4! кг набрать. А за всю беременность 14.

У меня тоже было так за 9 недель набрала 7 кг, за всю беременность 30 кг. , хотя ела очень мало. Есть надо по чуть чуть но часто. Если боитесь поправится 2 раза в неделю делайте разгрузочные дни (250 гр. творога и 500 гр. кефира в день) вес не сбросите но и набирать за эти дни его не будите.

правильное питание, это основной прием пищи - завтрак, обед, ужин и между ними перекус по 1-му разу - фрукты, меньше мучного и сладкого, т. е быстроусвояемых углеводов

ничего не есть - совсем плохо, есть надо, но только то, что хорошо усваивается.
Нужно внушить себе, что черный чай по утрам с 6 ложками сахара - это очень вкусно, но надо пить зеленый и без сахара)
что вместо печенюшек и всяких вкусностей есть овсянку или любую другую кашку, творог или что-то еще, но не мучное.
что жаренная курочка или рыбка с картошечкой - это абалдеть как вкусно, но стоит воздержаться от этого, и поесть вареной картошки и вареного мяса, ну или приготовленного на пару.
больше фруктов ешьте, старайтесь не кусочничать.
все сладкое надо ограничить, даже если вы очень любите.
майонез, кетчуп, все острое - также ограничить.
соль - да, несоленая пища совсем невкусная, но соль задерживает слишком много воды в организме, а это тоже не очень хорошо.

Пы. Сы. Внушать себе, что типа я беременная, я щас все буду лопать, потому что потом буду кормить грудью и ничего точно нельзя будет - лучше не стоит. Поверьте мне, потом будет намного труднее отказаться от вкусностей, чем сейчас))

Понемножку ешьте.
Не ешьте соленого. сладкого. жареного тогда вес меньше набирается

У меня был такой же токсикоз - если чуть голодная- сразу тошнило: -) Но после 10-й-12-й недели такое состояние пошло на убыль, и есть стало хотеться всё меньше, не переживайте)

Ох, и Вы волнуетесь!. . Вам о другом волноваться надо - чтобы с малышом все было хорошо!
2 кг 200 г! И уже жирок увидели!... Ну и зрение у Вас!
Будет прибавка в 20-30 кг - тогда и поговорим!
А вообще все кг сбрасываются, это не сложно при желании.
Главное - малыш!
Просто сладкое не ешьте - малышу это не нужно, и Вам вред.
А остальное - никаких диет!

А надо есть почаще, 5-6 раз в день и небольшими порциями. Уменьшить в рационе мучное из белой муки, сладкое и не увлекаться жирным. И всё наладится!

У меня подруга за первую беременность набрала почти 35 кг, за вторую немного меньше. Кожа лопалась, но девченки родились здоровенькие. Я думаю от вас это мало зависит. Организм требует, конечно не надо потакать всем прихотям, но и не доводить себя до тошноты. Здоровья вам и вашему малышу!

не переживай. так бывает, то набираешь вес то будешь его терять. голодать плохо. есть спецальная диета для беременных, чтоб контролировать вес.

Я сидела на разгрузке : 2 стакана гречневой крупы перемолоть, залить1 литром кефира на ночь, на следующий день кушать только это (получиться достаточно) запивая кефиром. В результате выводятся соли и лишняя вода. проводить один, два раза в неделю. Я за один такой день 500-700 грамм теряла. Набрала 12 килограмм за все время.