что можно кушать кормящей мамае? ребенку нет месяца,

Нельзя жареное, все цветные фрукты, которые могут вызывать аллергию, бобовые, соки и напитки, вызывающие брожение. Рекомендуется употреблять спорные продукты по немногу, методом проб и смотреть на ребенка.

Основные принципы питания кормящей мамы:
Кушать качественную и здоровую пищу (исключить газировки, сосиски, консервы и т. д.) ;
Кушать сезонные продукты (например, не кушать огурцы и помидоры зимой) ;
Внимательно следить за пищевыми добавками в продуктах (консерванты, красители, усилители вкуса и прочее) ;
Не кушать экзотические продукты, не свойственные нашему региону (папайя, киви, ананас и прочее) ;
С осторожностью относиться к продуктам, на которые у женщины есть индивидуальная реакция (у мамы крутит живот от сильно зажаренной пищи, например) . Если есть реакция у мамы, будет реагировать и кроха.
Кормящей маме, следует самостоятельно определить какие продукты, она будет кушать в период лактации, методом проб и ошибок. Возможно, что ей вообще не придется корректировать свое питание.
Продукты, на которые может среагировать малыш:
цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон и др.) ;
малина, клубника, облепиха;
мед, орехи, шоколад, кофе, какао;
белковые продукты (молоко и молочные продукты, яйцо, мясо птицы, рыба, бобовые, соя и др.) ;
искусственные добавки в пищу (красители, стабилизаторы, консерванты, вкусовые добавки) , детское питание, чаи для лактации в гранулированном виде;
медикаменты, на которые есть реакция у кормящей мамы.

Аллергия может быть на всё, что угодно. Но это не значит, что надо себе отказывать во всём по списку. А список большой и страшный! Всё можно выяснить опытным путём.
Возможно, что и никакой реакции не будет. Главное, чтобы у ребёнка был нормальный стул. А поскольку вы связаны едой, то если вы в туалет ходите хорошо, то и малыш будет тоже! То есть ешьте привычную для вас еду, которая не создаёт проблем в вашем кишечнике. Для меня это было всё то же самое, что и до родов и до беременности. Никакой специальной диеты я не собюдала.

Да я ела все подряд, ну кроме горчицы-хрена, селедки и перца и все нормально было, а подруга только на зеленых яблоках сидела и индейке с зеленым чаем, так у обоих пацанов аллергия страшная. а она сама как зеленое яблоко. Можно все, но понемножко, без фанатизма и приглядывайтесь, как ребенок реагирует. ну гороховый суп тоже не рекомендую, сами понимаете!

Врачи ограничивают в питании мам кормящих, а я ела всё,только вначале по немногу, смотрела на реакцию маленькой, если не высыпало значит всё отлично, нужно кушать всё.что хочется, только по чуть-чуть... .
Не пить только алкоголь, это очень вредно..) )
Удачи!!

Кушайте все, но по чуть а то у ребенка через молоко может быть аллергия.

я сижу на кашах с тушенным мясом ( тушенное подразумеваеться как варенное) , чаи с молоком, творог, сыр, зеленый чай, супчики каждый день, рыба запеченная или варенная, пюрешка. Но позволяю себе есть огурчик (половинку) , колбасу варенку кусочек, могу дыньки или арбузика сьесть. Врач сказала можно есть все но в меру и смотреть за ребенком, говорит что если маленькое высыпание есть, его легче убрать исключив введенный новый продукт, чем будешь сидеть на воде с хлебом то и молоко никакое будет. Верю что в первый месяц это проблема что его есть????

врачи советуют очень жесткую диету, чтобы аллергенных продуктов не было, жирных, а также сырых, которые могут вызвать вздутие, потом потихонечку можно ослабить диету и постепенно уйти от нее, это ненадолго, удачи