Какие витамины пить до беременности?

Я Мульти-табс Перинатал пила.. . и всю беременность тоже.. . Когда доче в 1,5 месяца делали УЗИ, врач удивилась, что у нее в тазобедренных суставах уже есть ядрышки окостенения, которые обычно появляются где то в 4 мес и сказала, что "мамочка наверно хорошие витамины пила")))) Воть...

перед началом принятия витаминов посоветуйтесь с врачом какие витамины можно пить именно Вам. Передозировка может быть опасна как маме, так и будущему ребенку
Среднесуточная потребность беременной женщины в витаминах и минералах (можно сопоставить с содержанием в различных препаратах и выбрать оптимальный по составу препарат)

Кальций - 1 г в начале беременности, 1,5 г. В середине и 2,5 - в конце. Можно получить из 0,8-1,2 л молока. Много кальция в сыре и желтках яиц.
Фосфор - 2 г. (орехи, хлеб, крупа, молоко, мясо, печень) .
Магний - 0,3 г в начале, 0,5 г - в конце беременности (гречка, ячмень, морская рыба) .
Железо - 15-20 мг.
Кобальт - содержится в свекле, горохе, красной смородине, клубнике.
Витамин А - 500 МЕ (1,5 мг) . Печень, почки, масло сливочное, молоко, яйца, морковь, абрикосы, сыр.
В1 - 10-20 мг. (витамины группы В - дрожжи, печень, молоко, желток, хлеб) .
В2 - 2-3 мг.
В6 - 5 мг.
В12 - 0,003 мг.
РР (никотиновая кислота) - 18-23 мг.
С - 100-200 мг. Фрукты, ягоды, овощи.
Е - 20-25 мг. Проросшие зерна, яйца, печень, салат.
D - 1000 МЕ. Мясо, рыба, печень, сливочное масло.
Железо содержится в печени животных, оно поможет справиться с анемией. В рыбе содержится фосфор, кальций, йод, селен. Необходимо ограничить потребление копченного, печеного, сахара, шоколада, газированных напитков, кофе, черного чая и пр. Основные источники кальция - кожица всех фруктов и овощей; отруби, бобовые - горох, зелёный горошек, чечевица, соя, бобы, фасоль; шпинат, морковь, репа, яблоки, спаржа, капуста, картофель, смородина, апельсины, ананасы, огурцы, персики, редис, виноград; овощи зелёные - салат, лук; зелёные зёрна пшеницы: хлеб ржаной, крупа овсяная, миндаль, лук; абрикосы, свёкла, ежевика.

http://detochka.ru/articles/detail.php?ID=2795

Витрум хорошие витамины, Бьюти табс для женщин, из наших - Алфавит.

пила Витрум Пренатал форте (с йодом) и отдельно фолиевую кислоту)))))))))))

да беременности я пила "Мульти-табс классик", а во время беременности-"Мульти-табс перинатал"

те витамины, где содержится витамин "е"

я фолиевую кислоту пила

Мне врач выписал витамин Е и фоливую кислоту.

То, что врач пропишет.

до беременности? это как понять?

Я пью элевит, витамин Е, кальций-д3, йодомарин, а потом все тоже самое и во время беременности, но лучше проконсультируйтесь со своим врачом, я пью по совету своего гинеколога

Мне врачь приписала прить витамины Фолио ( там комплек витаминов идёт) и витамин Е

за три месяца до зачатия пить фолеевую кислоту и йодомарин (для умственного развития плода)