набрала много лишних кг! сейчас 34 неделя....как вы думаете стоит ли сесть на диету и заняться легким спортом?

не надо ни на какую диету садиться. На диете еще во время грудного вскармливания насидитесь! Тогда ничего нельзя, ни того, ни сего. Ешьте, пока можно (ну, конечно, не всякую дрянь=))! Какой спорт? Еще не хватало, чтобы от нагрузок физических раньше срока родился. Ходите спокойно и ни на чем не зацикливайтесь!! ! Думайте только о хорошем! Все ваши кг уйдут потом!! ! Я за всю беременность набрала 23 кг. Родила нормально (4000гр малыш был) , хотя тоже говорили, что рожать будет сложно и пр.. . А скажите, кому рожать легко? =) Все будет ОК! !
здоровья малышу и мамочке!

спортом не нужно, ..смотрите сами, действительно будет тяжело прежде всего Вам

Только по назначению врача, никакой самодеятельности. Вес скорее всего за счет воды, потому ограничить соленое, кол-во жидкости.

Нет. А рожать в любом случае будет трудно.

спортом уж точно лучше не занимайтесь.... а насчёт диеты.... ни в коем случае не ешьте меньше.... просто ешьте полезные продукты, а не жирное, жареное и сладкое...

Не занимались спортом и не надо начинать на таком сроке. На диету садиться тоже не надо. Если вас сильно беспокоит вес можете устраивать себе один разгрузочный день в две недели. Это сгонит лишнюю воду.

Ну, перестать переедать - это точно. Не переживайте - если будете кормить грудью, быстро сбросите лишнее.

уже поздно....

взять то он возьмет, только вам то тоже надо на чем то держаться. Я набрала 12 кг, за все время. А на счет тяжело... это как посмотреть

ни в коем случае! никакого спорта однозначно, если не хотите родить раньше срока.
а диета может быть.. . не ешьте мясо, булки, сладкое. кушайте овощи и фрукты. с арбузами лучше немного завязать, потомушт там много сахара и клетчатки.

я 16 кг. набрала, прошло 5 мес. всё вернулось в норму. Не садитесь на диету ни в коем случае! Навредите маленькому! Будете кормить грудью, ребёнок сам высосет из вас всё лишнее!!!

Моя супруга набрала 17 кг и ничего... родила... через две недели опять тростинкой стала...

На диету нестрогую можно и врачи, как правило, советуют - минус выпечка и сладкое поменьше ну и т. п. вредности))) , больше вареного мяса, рыбы, овощей. А вот со спортом я бы не рискнула

это что за бред в беременость лишние кг. я в первую беременость ела все что хотела и во вторую поправлялась в обеих случаях аж на 24кг и нечего родила и не поняла что это такое и здоровые детки.

Я тоже после 25 недель много начала набирать и врач тоже сказала делать разгрузочные дни (только кефир или яблоки) , но я не смогла, но вечером перестала есть плюшки и сладкое и вообще заглядывать в холодильник стараюсь меньше, первые дни было тяжеловато, а сейчас ничего нормально (35 недель) , а то что ребенок все равно возьмет все, что нужно - это правда! а вот спортом думаю не стоит, сейчас и так нагрузка на организм большая, я вот пройдусь немного и уже ноги болят. Если все же тяжело себя ограничить в еде значит не парься, потом все сбросишь. и тяжелей рожать от этого не будет, глупости.

я за беременность набрала 20 кг, но у меня был дефицит своего веса, рождать все-равно тяжело, не слушайте врачей, они вас пугают, но надо ограничить себя в мучном и не пить много жикости, а прогулки на свежем воздухе полезны.

У меня подруга поправилась на 30кг. И ничего родила, только пока немного похудела. Не переживай родишь.

моя жена тоже набирала лишние кг врач ругалась жена не слушала нечего же родила здорового ребенка и затем сама все сбросила лишние кг так что не слушайте никого диета это вредно а легкий спорт даже ребенку полезень

Я считаю что на диету садиться ненужно, а спорт - лучше всего гимнастика для беременных. После родов восстановишься не переживай, сейчас самое главное - это ребенок, остальное мелочи.

роди выкорми грудью ребёнка и худей сколько хочешь. мой тебе совет.

я тоже много набрала. и рожала легко. все ушло потом, даже меньше весить стала. не надо диет и упражнений, это все стресс и небезопасно для ребенка, берегите и балуйте себя, у вас сейчас такое прекрасное время, наслаждайтесь, зачем себя мучить из-за слов врача.
Приятной беременности и легких родов!

не в коем случае не забивай себе голову не нужным.... думай о ребенке и о благаполучных родах. певерь, ты сама не заметешь как придешь в норму ...после родов так и так сплошная диета, до 3-х мес. точно...