У меня сам перед родами перевернулся.
А вобще есть специальные упражнения, которые способствуют приняию правильного положения малыша перед родами. Поинтересуйтесь.
Беременность и роды
Возможно шли зделать так чтобы лялечка перевернулась вниз головкой срок 34 недели? У кого получалось?
Плод переворачивается до 36 недель и 6 дней самостоятельно, дальше только если есть необходимое количество околоплодных вод и плод проявляет сильную двигательную активность. Упражнения мало кому помогают. Спросите в своей ЖК о гимнастике для беременных. Также в роддомах есть процедура Акушерский поворот на головку, но и это не всем подходит. Удачи.
у меня сын в родах перевернулся, родила сама, все нормально
Эти упражнения рекомендуется выполнять с 29-30 недели.
1. "Индийский мост". Нужно лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз несколько подушек, чтобы таз стал сантиметров на 30-40 выше, чем плечи. При этом плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Благодаря этому упражнению некоторые дети поворачиваются в правильное положение уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2-3 раза в день. Однако никогда не делайте этого на полный желудок. Есть и другой вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, чтобы Ваши подколенные ямки были у него на плечах.
2. При поперечном и (или) ягодичном предлежании еще три упражнения:
Вводное: Ноги на ширину плеч, руки опустить. На счет раз поднимите руки в стороны ладонями вниз, встаньте на носки и одновременно прогните спину, делая глубокий вдох. На два - выдох и исходное положение. Повторить 4 раза.
Основное: Ложитесь на тот бок, к которому обращена спинка плода при ягодичном предлежании, или противоложный тому, к которому обращена головка при поперечном. Согните ноги в коленях и тазобедренных суставах и полежите спокойно 5 минут. Затем сделайте глубокий вдох, повернитесь через спину на другой бок и снова лежите спокойно 5 минут. Затем выпрямите ногу, которая у вас расположена сверху, - при тазовом, или ту, на которой вы лежите, при поперечном положении плода. Вторая нога обязательно остается согнутой. Сделайте глубокий вдох и снова согните выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватите руками колено и отведите его в сторону спинки при тазовом предлежании или в сторону ягодичек при поперечном. Туловище при этом наклонится вперед, а согнутая нога опишет полукруг внутрь, касаясь передней стенки живота. Сделайте глубокий выдох, расслабьтесь, выпрямите и опустите ногу. Затем снова глубокий вдох и повторите упражнение еще раз. Это упражнение нужно делать по 5-6 раз.
Заключительное: Лежа на спине. Ноги согните в коленных и тазобедренных суставах, стопами на ширине плеч упритесь в пол, руки вытяните вдоль тела. На счет раз - вдох и приподнимите таз, упираясь на стопы и плечи. На два - опустите таз и выдох. Затем выпрямите ноги, напрягите мышцы ягодиц, втяните живот и промежность, одновременно делая вдох. Расслабьтесь - выдох. Повторить 7 раз.
Если во время очередного УЗИ будет обнаружено, что вы своего добились и малютка повернулся в нормальное положение, вводное и основное упражнения можно забыть, а заключительное выполнять, пока не наступят роды.
Если во время занятий вы ощутите в животе движение или что-то похожее на шум, то скорее всего вы "уговорили" ребенка занять правильное положение. Большая прогулка поможет ему в этом положении зафиксироваться. Но чтобы удостовериться в удаче, нужно сделать УЗИ.
1. "Индийский мост". Нужно лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз несколько подушек, чтобы таз стал сантиметров на 30-40 выше, чем плечи. При этом плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Благодаря этому упражнению некоторые дети поворачиваются в правильное положение уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2-3 раза в день. Однако никогда не делайте этого на полный желудок. Есть и другой вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, чтобы Ваши подколенные ямки были у него на плечах.
2. При поперечном и (или) ягодичном предлежании еще три упражнения:
Вводное: Ноги на ширину плеч, руки опустить. На счет раз поднимите руки в стороны ладонями вниз, встаньте на носки и одновременно прогните спину, делая глубокий вдох. На два - выдох и исходное положение. Повторить 4 раза.
Основное: Ложитесь на тот бок, к которому обращена спинка плода при ягодичном предлежании, или противоложный тому, к которому обращена головка при поперечном. Согните ноги в коленях и тазобедренных суставах и полежите спокойно 5 минут. Затем сделайте глубокий вдох, повернитесь через спину на другой бок и снова лежите спокойно 5 минут. Затем выпрямите ногу, которая у вас расположена сверху, - при тазовом, или ту, на которой вы лежите, при поперечном положении плода. Вторая нога обязательно остается согнутой. Сделайте глубокий вдох и снова согните выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватите руками колено и отведите его в сторону спинки при тазовом предлежании или в сторону ягодичек при поперечном. Туловище при этом наклонится вперед, а согнутая нога опишет полукруг внутрь, касаясь передней стенки живота. Сделайте глубокий выдох, расслабьтесь, выпрямите и опустите ногу. Затем снова глубокий вдох и повторите упражнение еще раз. Это упражнение нужно делать по 5-6 раз.
Заключительное: Лежа на спине. Ноги согните в коленных и тазобедренных суставах, стопами на ширине плеч упритесь в пол, руки вытяните вдоль тела. На счет раз - вдох и приподнимите таз, упираясь на стопы и плечи. На два - опустите таз и выдох. Затем выпрямите ноги, напрягите мышцы ягодиц, втяните живот и промежность, одновременно делая вдох. Расслабьтесь - выдох. Повторить 7 раз.
Если во время очередного УЗИ будет обнаружено, что вы своего добились и малютка повернулся в нормальное положение, вводное и основное упражнения можно забыть, а заключительное выполнять, пока не наступят роды.
Если во время занятий вы ощутите в животе движение или что-то похожее на шум, то скорее всего вы "уговорили" ребенка занять правильное положение. Большая прогулка поможет ему в этом положении зафиксироваться. Но чтобы удостовериться в удаче, нужно сделать УЗИ.
У меня третья дочка несколько раз туда-обратно переворачивалась, последний раз - перед самыми родами. Так что надежда есть всегда. Даже есть специальная гимнастика для этого, только я ее не помню.
У подруги в 39 недель перевернулся, но она ничего особенного не делала, только малыша просила.
бандаж не носи. у меня в 38 недель перевернулся. мне врач запретила бандаж носить. он мешает ребенку перевернуться
А зачем? Мне за сутки до родов УЗИ делали, было ягодичное предлежание, а к родам он уже перевернулся головой вниз. Не переживайте, и у Вас перевернётся.
Еще сама перевернется! А так слышала, что если удобно спать на спине, то под поясницу или под попу как удобнее положить подушку.. . и так спать... =)
незнаю правда помогает или нет... =)
есть случаи когда в 35 лежит головкой вниз, а к 38 переворачивается, так что еще перевернется... =)
незнаю правда помогает или нет... =)
есть случаи когда в 35 лежит головкой вниз, а к 38 переворачивается, так что еще перевернется... =)
Еще как получилось! Врач у меня замечательная была! Так вот вечером, когда делать нечего смотри телек в позе рака (надеюсь не надо объяснять, как это) прям встаешь на коленочки, локоточками в пол упираешься и балдеешь, это гимнастика что бы лялька перевернулась! у меня уже кесарево было назначено, но за день до этого сынуля перевернулся и я проходила еще две недели, так что у вас время есть -дерзайте! удачи!
я лично с такой проблемой не сталкивалась, но от знакомых слышала, что на последних неделях все изменилось, Удачи Вам, не волнуйтесь и все будет хорошо и у Вас и у Вашей лялечки
Похожие вопросы
- Можно ли почувствовать, как ребенок перевернулся вниз головкой?
- Срок 34 недели, ребенок лежит ножками вниз, а если он не перевернется? Кто так рожал, расскажите?
- на каком сроке малыш должен перевернуться вниз головкой?
- мамочки на каком сроке беремености у вас малыш перевернулся вниз головкой?
- как вы поянли что малыш уже перевернулся вниз головкой????
- вы начали носить бандаж когда у вас уже ребенок перевернулся вниз головкой?
- какие упражнения нужно делать чтоб ребёнок перевернулся вниз головкой? если тазовое предлежание...
- Срок 34 недель ягодичное предлежание. У кого было? Удалось перевернуться до родов?
- Девченки подскажите что это может быть срок 34 недели....
- беременность протекала успешно но произошло удушение на сроке 34 недели почему?