девочки, что вы делали после родов, чтоб вернуть себя в форму?

2 года уже ничего не делаю... а пора бы...

кормила долго грудью и носила все время ребенка на себе. тренажер для пресса просто идеальный! к году четыре кубика просматривалось! он же поначалу весит мало, и прибавляет постепенно, так что и незаметно, и спина не болит, а пресс огого какой.

у меня лишних было 6 кило почти. 3 сами как-то ушли, а вот с остальными тремя сижу на диете и гоню их прочь)))))

чере 2 недели стала заниматься дома. Не в полную силу, но постоянно по 40-60 мин через день.
Сейчас нам 1.5 мес, живот уже полностью восстановился!

38 кг за беременность. .
скинула за год. .
что делала?
перевила себя на раздельное питание и разгрузочные дни, фитнес, и вообще забила на еду-как на культ. .
еда-это не смысл жизни, это пища, которая нужна чтобы дать полноценное питание младенчику (если грудью кормите).. я полюбила себя и ребёнка-и тем самым просто ввела себя в состояние движения. .
гуляла, кенгуру вешала, всюду с собой детё брала, бабушки и дедушки стали уже по максимуму помогать, когда ребетёнку было 5 мес, а так я всё время нагружала себя работой

У меня способ был традиционный )))
Заботы по всем статьям, труд, нервы, усталость, ребенка на ручки постоянно, в доме лестница на второй этаж, отсутствие постоянных помощников. Какой там живот, какой там лишний вес!
Как говорится в одной поговорке "Не до жиру, быть бы живу... "

После родов .при беспокойных детях-улетает, всё лишнее само собой. Главная опастность подстерегает. Когда дети подрастают.. а ты расслабляешься.. и поспать можно и книжку почитать. и плюшками побаловаться. Вот они и лишние кг то и прилипают намертво))) Потом ох как трудно. Поэтьому, главноеНЕ ДАЙ СЕБЕ РАССЛАБИТСЯ)))))

Что только не делала но безрезультатно

У меня был неимоверно большой живот, малыш родился 4100 при моем росте 163 и весе до бер 55(набрала 12 кг) , после родов живот ТАК повис что я думала никогда уже не соберу его и будет "карман", но вот нам 10 мес, животик почти сократился, самое сложное было кожу подобрать, ничем особо не занималась, таскала малого много на руках, действительно нагрузка хорошая, недавно стала обруч крутить, стала делать раз в нед разгрузочные кифирные дни (только когда грудь бросили) на основательные тренировки времени нет... но потихоньку все приходит в норму, сразу ничего не уйдет, ведь набирали вы ЦЕЛЫХ 9 мес!!!

Главное есть нужную пищу. Я первые 3 месяца не позволяла ни сладкого, ни мучного, ни жареного. Ела отварное все. А потом смотрю, ага не полнею, вес как до беременности, значит можно и чего-нибудь повкуснее, да еще и грудью кормлю. В итоге плюс 15 кг. за полгода. Теперь думаю, чтоже я наделала.