nyjna pomosh!!!

ето нармал*но, если боишся много набрат* еш* сырые, отварные или тушенные овощи, вместо шоколада фрукты, соки мешай с водой 50на50. рис и каши, рыбу, телятину и грудинку курицы все лучше всего тушенное или отварное, творог, молоко, сыр. все выше перечисленное можеш* ест* в любых количествах и непотолстееш* и диет ненадо, (но незабывай что из-за растушего ребеночка килограммы все равно будут прибавлят*ся, но непутат* с жиром)

не еш* сахар, шоколад, мучное, вермишел*,животное масло, свинину, консервы, сладкие напитки как кола, фанта и т. д, соусы и все где вкусовые добавки и красители.

Кушай девочка все, что глазками хочется но старай ся побольше овощей-фруктов и поменьше многокалориного, мясного. Очень хорош творог. А беременная Женщина - самая Красивая -! её вид умиляет-! Меня во всяком случае. З Д О Р О В Ь Я вам с М а л ы ш о м или М а л ы ш к о й -!

10 кг нормлаьная прибавка, до родов немного осталось, еще много кг набрать не успеете.
я за беременность набрала 13кг.

если врачи молчат, забейте вы на это

я за 30 недель прибавила 13 кг (изначально весила 40 кг) . главное, чтобы и вы и ваш малыш чувствовали себя хорошо!

я за беременость набрала 25 кг.... родила сына весом 3650, весила 53 кг, в конце беремености 77 кг, родла стала 55 кг.... не нужно думать о весе....

я за 24 недели набрала 12 кг. вот доелась, теперь врачи на диету сажают

:(((

Вообще, за беременность в среднем женщина должна набрать 10-11 кг, это самая хорошая прибавка в весе. Я не знаю, кто это придумал, ведь каждый организм индивидуален.. Но мне так сказали, когда на учет становилась..

Это нормально, в среднем беременные набирают 8-10 кг - это вес плода+воды+плацента. Я вообще 18 кг набрала, через 1,5 месяца после родов весила как до беременности

а я за свою беременность набрала 35 кг. До беременности весила 54 кг. У меня двойня, детки по 3 кг. каждый, еще страшные отеки, короче жуть.. . Так что не переживайте, у вас всего 10 кг, а срок уже не маленький.. . Удачи!!!!

u tebja ocenj xorosij ves dlja tvoix nedelek. obicno vraci govorjat v tvojom slucae ideal

Нормальный набор веса. Причем после родов вы будете выглядеть как раньше (ну разве только во время кормления грудью немного наберете, но и это потом уйдет) . Главное не превращаться в овощ после родов - гулять, активно играть с малышом (я своих дочек использовала в качестве нагрузки когда прес качала - и им весело на "качели" и я в форме) , по хозяйству самой вертеться. Удачи, и не рассматривайте свое тело как только свою собственность - сейчас оно принадлежит двоим, и соответственно должно быть удобно обоим. :)

Это совершенно не много. Я набрала за беременность 30 кг. Вот это было много! И 25 кг. я сбросила уже через 2 месяца после родов. Так, что не переживай и кушай, что тебе хочется. Похудеешь!!!!

Eto normal'no! Ti ne zabivay o tom, 4to u tebya tam uje malen'kiy 4elove4ek, kotoriy vesit kak minimum kilogramma 3 plus voda. Poyavitsya maliw bistro sbrosiw ves i vostanoviwsya, inogda daje v tualet shodit' vremeni ne budet.

да нет же это вполне нормально, темболее что весь лишний вес во время родов уйдет! вообще в норме набирают по 15-20 киллограм за всю беременность)

Это совсем немного, а очень даже нормально ))) Так что не переживайте, после роддома все скините )

Кушайте и не в чем себе не отказывайте.