Я наконец забеременела! мамочки подскажите что мне теперь делать кроме как идти ко врачу: что теперь можно а что нельзя

Шаг первый - корректируем питание
Не зря в народе говорят: «что едим, то и получаем» . То есть, будущей маме очень важно обратить свое внимание на продукты, которые она ест. Ведь от правильного отбора пищи и составления рациона зависит не только здоровье женщины, а также полноценное развитие младенца. Поэтому, большее ударение необходимо сделать на натуральные продукты и забыть, даже обходить стороной все те, что содержит различные добавки, в том числе консерванты. Если имеется возможность питаться с «деревенского стола» , конечно у кого таковые родственники есть, будет просто замечательно. Ну, если вся родня городская, тогда совершая поход за покупками, выбирайте только те продукты, которые известны своим качеством и не имеют пометки на длительный срок хранения. Овощи и фрукты перед употреблением тщательно вымывайте теплой водой, молоко кипятите и кушайте побольше разных «кашек-малашек» , творожок, рыбу, печень, салаты, телятину, … Старайтесь избегать мучных сладостей, чтобы потом не испытывать угрызения совести стоя на весах. Также нельзя забывать о «порциях» . Не думайте, что если Вас уже двое, значит надо и кушать за двоих. Да, аппетит растет не по дням, а по часам и это не значит, что надо себя морить голодом. «Заморите червячка» яблоком или творогом со сметаной. То есть, питайтесь в течение дня полноценно и соблюдайте умеренность, то есть, «по чуть-чуть» . Старайтесь, не перегружать свой организм, которому все надо успеть.

Шаг второй – долой вредные привычки
У кого их нет, этих вредных привычек? Самое главное, насколько они вредны! Что касается беременной женщины – самыми вредными привычками являются курение и употребление спиртных напитков. Здесь можно было бы мягко подойти и написать, что такие привычки желательно сократить до минимума в употреблении. Но лучше указать красным цветом –«полностью отказаться» , без всяких «веских» поводов оставить их. Алкоголь и табак считаются «тормозящими жизненную деятельность и поэтому влияют не только на женщину. Вы ведь не хотите в последствии, всю жизнь раскаиваться из за своих слабостей, видя перед собой рожденного ребенка с патологией, а еще хуже, испытать замершую беременность или рождение мертвого младенца. Это не запугивание а существующая реальность!

далее читайте сдесь... http://www.tvoybaby.org/articles/pregn/show/ya_beremenna.html
Удачи!!!

Ивану Иванову теперь полагается Нобелевская премия :-)))

Иван! Тебе в книгу рекордов, бабла отвалят!

ознакомься с информацией на этом сайте: http://www.kukuzya.ru/

Иван Иванов!!!! идите к врачу. Он Вам всё расскажет.)))

Живите как жили! Беременность - это не БОЛЕЗНЬ !

Главное теперь думать за двоих, а не только о себе! И всё получится!!!

А вот как раз врач-то и расскажет всё квалифицированно!!! !
Тут Вам могут такого насоветовать!!!) )
Поздравляю!
Удачи!
Здоровья Вам обоим!!!!

Главное теперь беречь себя! Сейчас а то сильный грипп идет! Принимайте витамины! Удачи вам!

Солнышко! Теперь от тебя многое зависит! Главное твой настрой и настрой твоего любимого! Любите своего ребеночка уже сейчас, он растет и развивается не по дням а по часам! Если есть уже задержка 2 недели, то у ребеночка сейчас закладывается сердечко и нервная система. Вообше есть много информации о развитии внутриутробном ребенка, можете найти и почитать, очень интересно зать как растет твое дитя.
Главное исключи негатив из жизни, не смотри фильмы ужасов и каких либо насилий или уродств, любуйся природой, найди фото маленьких деток - ангелочков. И еще самое главное хочу посоветовать: ты можешь полностью сформировать своего ребенка. Начиная от цвета глаз, волос, роста, характера, не говоря уже про пол ребенка. Проверено - у меня 4 детей, ВСЕ КАК Я ЗАКАЗЫВАЛА. Только не при каких обстаятельствах, ни в словах, не в мыслях не жалей что ты забеременела!
Любые трудности, тяжести, боль ты перенесешь ради своего солнышка, который уже неразрывно связан с тобою!

беременность-не болезнь! стоит только избавиться от вредных привычек, если они есть! позитивный настрой и всё будет отлично!