После родов поправилась, как обратно похудеть?

Пока кормите грудью, не каких диет-питаться нужно полноценно, с физическими упражнеиями тоже подождите да у вас на них сил не хватет. Подождите немного вашему организму нужно перестроится на это уйдет пару месяцев.

Постится надо

не кушать после 18, спорт, активный образ жизни, калорийное исключить!

Друг мужа. страдающий ожирением с дества, он просто огромный был, сел на диету после диагноза диабет, ,и ничего плохого в диете нет. щас он нормального телосложенге. а те, кто говорит что э\то природа. просто, ничнег оне делают.
Он не есть, например. свинину, рис как-то правильно готовт. если неправильно. он будет калорийным и т. д
Нормальная здоровая диета. а когда толстая женщину говорит, что на диете, а сама борщи гтотовт. где половник стоит, шейку свиную уплетает и блины со сметаной наворачивает

Диету соблюдать можно кормящим в том числе.

кормите грудью, доказано что женщины которые кормят грудью возвращаються к прежнему весу быстрее, не еште мучного, жирного, от сладкого тожеможно отказаться.

Блин, у меня наоборот не хочу худеть!!!!

Попробуйте дробное питание. Кушать можно что угодно, но небольшими порциями 4-6 раз в день. Преимущество этого вида диеты заключается в том, что Вы не успеваете проголодаться и поэтому никогда не переедаете. Кроме того, в вашем рационе сбалансировано все, что необходимо. Также дробное питание очень полезно для обмена веществ, для желудочно-кишечного тракта и т. п. Заключительный прием пищи не позже 18:00. После только кефир, яблочко. Водный режим - не менее 2 литров в день.

В фитнес срочно бежать, тм за пол года из вас куколку сделают

Я похудела на раздельном питании, за месяц или полтора. Хотя ещё кормила. Есть можно всё,но раздельно белки и углеводы и на ночь не есть.

не есть после 18-00

попробуйте систему питания "минус 60". В яндексе так и введите. Я тоже после двух родов поправилась, начала питаться по этой системе - минус 10 кг за 3,5 месяца. И это еще не предел! Удачи вам!!!!

Занимайтесь йогой-похудееете точно и меньше употребляйте углеводов, жиров.

к сожалению люди до сих пор ничего лучше не придумали, кроме как диета и спорт