как родила так стаа храпеть как првоз ((( что делать? ? может я не одна такой стала? раньше вообще не храпела

Попробуте придумать, что-то мешающее вам спать на спине. Мячик тениссный пришейте к майке, например.. . Может поможет.. .

Храп - это звук, возникающий во время сна при биении друг о друга мягких тканей глотки на фоне прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути. Когда человек бодрствует, мышцы глотки свободно пропускают воздух. Когда засыпает, тонус мышц ослабевает и глотка расслабляется. У храпящего человека язык или мягкие ткани внутренней поверхности глотки частично закрывают проход для воздуха через дыхательное горло.

Храпом чаще страдают мужчины. Но еще больше от него страдают окружающие. Таким образом, храп представляет собой в большей степени социальную проблему. Однако он может быть предвестником и одним из основных симптомов серьезного заболевания - болезни остановок дыхания во сне. Это заболевание представляет опасность не только, когда человек пребывает в состоянии сна. Люди, страдающие этим недугом, подвергаются риску и в дневное время. Они могут испытывать сильную нехватку сна, а в результате засыпать стоя, в общественном транспорте, а также за рулем автомобиля.

Среди анатомических причин возникновения храпа можно выделить нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей. Такие нарушения могут быть вызваны ожирением, болью в горле или расширенными миндалинами. Храп также может быть вызван внешними факторами, приводящими к снижению тонуса глотки. Среди них обычно выделяют дефицит сна, усталость, курение, чрезмерное употребление алкоголя и снотворных препаратов.

Находчивые британцы придумали специальный ошейник-подушку с грозным названием «Храполом» , который поддерживает подбородок храпящего, тем самым, позволяя воздушным путям оставаться открытыми, поэтому нет ни рычаний, ни бульканий. Говорят, с храпом враждуют 40% взрослого населения Великобритании, у которых вышеупомянутые воздушные пути сужаются во время сна, а мягкие ткани нёба становятся подвижными и дребезжат, когда по ним проходит воздух.

Однако владимирские медики дают другие советы относительно лечения храпа. Не стоит бежать в аптеку и накупать себе кучу таблеток. Первое, что надо сделать - это установить точную причину храпа. А сделать это сможет лишь специалист, то есть врач-сомнолог. Осмотрев и опросив вас, он даст направление к ЛОРу для проведения обследования на предмет наличия у вас ЛОР-патологий. Когда причина будет установлена, вы намного быстрее избавитесь от храпа, потому что будете бороться не с ним, а с его причиной.

Я тоже такой, не зацикливайся на этом, муж скажет, когда надо прекращать это.

Я воть, когда одна жила, тоже не храпела, а, как замуж вышла, так и храпеть сразу начала. Муж уже весь бок протолкал, по ночам постоянно пинает.))))))))))))))))))))

может ты поправилась? Или сильно выматываешься?

я тоже храплю как пьяная прачка. ну и что? все храпят. даже королевы. мы смеемся-у нас отдельные спальни. А если вместе где приходмиться ночеваь-беруши мужу покупаю. относитесь с юмором! на отдыхе в кении-один гость на лежаке у бассейна спал. мы заинтересовались. он сказал-что храпит как 5 медведей-жена и попросила на свежем воздухе спать (французы)

вот Марина описала уже вроде всё!
так что к врачу надо.. .
врач точно определит... теперь есть разные методы лечения храпа.. .
так что успехов Вам!

Я тоже, хоть в весе и не прибавила.. . Даже и не знаю с чем это связано.

За мной замечается то же самое, к сожалению. но храп не всегда. а когда очень-очень-очень выматываюсь. до такой степени, что на ногах с трудом стою.

я начала храпеть на последних неделях беременности, после родов все прошло

сходи к лору!