Девочки!!! У меня паника. До беременности весила 62-64 кг., сейчас уже 23-24 недели беременности и мой вес почти 80 кг.

Всё нормально, я до весила 52 кг, перед родами 83 кг, сейчас - 55 кг.

Побольше овощей и фруктов, молочные обезжиренные продукты, не жирное мясо -можно.
Нельзя: белый хлеб и булочки, торты, пирожные и др. сладости

я на 36-й набрала 20 и то много -много, а у вас уж слишком.... может отеки? старайтесь кушать по чуть-чуть 5-6 раз в день, на ночь не пить или совсем немного, и не наедаться на ночь.. . если так продолжите набирать может быть гестоз - для малыша опасно.... сбросить вы сейчас много не сможете да и не стоит - вредно худеть, главное больше так активно не набирать

Да похудеешь ещё...

не надо по поводу веса переживать. беременные толстыми не бывают. все это уйдет. в первый же месяц. вы как родите за день сразу уйдет килограмм десять, как минимум. и вода еще уйдет, она то же массу дает.

Перестать панику! Все у вас нормально! Кто мозги то вам так накрутил???

кушать меньше сладкого и мучного!
напор на овощи и фрукты! молочные продукты!
пока кормить будете - тоже никаких диет!

Какие диеты во время беременности?? ?
Вы про ребенка думайте, не ешьте много углеводов, которые пользы мало приносят, а усваиваются на полную. Переждите немного зиму.
Я вот тоже гулять не могу, не то, что подолгу, вообще, скользко очень.
Жду весны. Родите-все станет на свои места, с вашей помощью в том числе!

Не вымудряйся. . Я тоже вес к этому сроку набрала, а потом он у меня не двигался.. К родам я даже "подсохла", рос только животик, а я худела. . Все будет ок. . Гимнастику делай, не пей очень много - и главное - спокоооойствие )))))))))))))) Успеешь еще похудеть после родов )) И нагуляешься вдоволь, и на диете посидишь )))

Судя по всему наберете еще вес. Потом при усиленной физической нагрузке года за 2-3 может и сбросите. Если планируете кормить грудью, то сбросить не удастся нисколько пока не отнимите от груди.

может ты воды много пьёшь? она основной вес даёт, в день надо пить 1200-1500 гр не больше! И по меньше мучного и сладкого...

никаких диет. что важнее ты или здоровье ребенка.? родишь-похудеешь (если конечно будет хватать энтузиазма).

я до бер. весила 53,5, к 40 неделе 70 кг. А сразу после родов- 63. Сейчас ребенку 11 мес, вешу 58,5....Диет я не придерживалась. Как только стала меньше кормить, начались месячные и вес стал сам постепенно уходить. Моя подруга поправлялась на 27 кг и моя мама тоже к стати на столько. Сейчас у подруги прежний вес, что и до бер-ти (ребенку 2 года) А мама в свои 42 весит 56 кг. Не переживайте, все встанет на свои места. Единственно, можете раз в неделю устраивать разгрузочные дни (на яблоках или только на кефире. Можно чередовать эти дни).

А может у тебя тройня?)) ) Шутка. Ну половина точно уйдет с родами, а вторую половину сбросишь, когда дитё ходить начнёт. Не растраивайся, всё в норме. Посмотри может отёки. Быстро очень набрала, так что может это просто вода. А при беременности никаких диет! просто двигайся больше, даже по дому. Удачи!

я до беременности весила 57 перед родами 77 набрала 20кг .но как родила через месяц опять мои 57 вернулись. но у вас что то многовато набрано. кушайте овощи фрукты вам белок нужен (мясо любое варёное только) избегайте сладково мучного пейте 1-2л. в сутки жидкости. держитесь всё будет супер!!!

йогой занимайся и весь вес пойдет на пользу, а еще не мешало бы у своего вроача

попробуйте сделать так: с 6 вечера одного дня до 6 часов вечера другого-пить кеФир и есть творог, можно пить воду, яблоко, посмотрите, насколько в конце суток изменится вес-если уйдет1,5-2 кг то это отеки-они могут быть и внутренними, вам тогда нужно будет соблюдать бессолевую диету, а так старайтесь вечером пить кисломолочные-кеФир, ряженка, кисели пить (и сытно и полезно, и питье) поменьше консервов и копченностей, соленого по немногу, с перерывами

Для вашего срока это много. Ведь в последние 1,5 месяца вес усиливается сильно. Я до 35 недель набрала только 5 кг. а за последнюю неделю 1,5кг. Врач сказал исключить мучное сладкое и жареное и вес будет идти только нужный 500 гр. в неделю. Вам рожать будет трудно и зачем организм так сильно травмировать за столь короткий период.

Это у тебя частый случай, со мной почти тоже самое. Вообще не есть сладкого, мучного, маринады - это вообще не нужно для ребенка. Жидкость максимум 1,5 литра в день. И один раз в неделю - разгрузочный день. Это мне врач все прописала в поликлинике, результат есть - вес больше не набираю

Да, есть надо по-меньше... я весила до бер-ти 58 кг где-то, в конце прибавила 26 кг, весила 83-84 кг.... правда вес ушел очень быстро, но ведь такого может и не быть, кушайте маленькими порциями....

зачем столько есть диета проста исключи сладкае и печеное и маренат это совершенно не нужные продукты
и для не беременных. сильно большой вес вреден и может вызывать позний таксикоз и отеки

Не расстраивайся, когда родишь, сбросишь вес, пусть даже не сразу, бывает даже втечении года организм приходит в норму, но это же чудо, рождение ребенка, и никакой вес не помеха. Интенсивность сброса веса зависит индивидуально от каждого организма. А беременным вообще диеты противопоказаны.

1) без паники - все поправимо. Паника и страх поправиться - самые опасные враги. Чем больше будете бояться. тем больше будет проблем на этой почве.

Вы много набрали + основной набор веса у вас ещё впереди, поэтому:

1) физ. нагрузки - есть йога для беременных или просто зарядка. если нет возможности гулять, может приобретете домашнюю беговую дорожку или велосипед? Конечно, без фанатизма, и олимпийский рекордов, но по 20 минут в день - ходить было бы полезно.

2) диета. ВАРЕННОЕ или тушенное. Откажитесь от мучного, сладкого, жаренного, жирного. Поменьше соли.

3) разгрузочные дни. Яблоки + кефир. Или творог + кефир. В эти дни исключаем физическую нагрузку.

а вообще поговорите с мамой - сколько она набрала и как легко потом приходила в форму. Это, как правило, генетика. Потому что есть девочки, которые и по 20 набирают за беременность, потом без усилий приходят в норму, то есть для их организма - этот набор веса был нормой. а, есть кто просто разъедается, и потом с огромными усилиями возвращается в нормальный вид.

о себе: набрала за беременность 5 кг. из роддома вышла на 2 кг худее, чем была до беременности. Но у меня и мама так, и свекровь тоже. Поэтому поговорите с Вашей мамой и мамой Вашего мужа. Вполне возможно, что Вам нечего переживать, и Ваш вес восстановится сам по себе.

А вы не отекаете случаем? Проконсультируйтесь у врача? В идеале за беременность набирают 12-14 кг.

Кушай нежирный творог и фрукты. Это можно есть в любом количестве. (кроме цитрусовых) . Если так творог не можешь есть, можно полить его чуть чуть сгущенкой, очень вкусно получается! Сама сейчас на 30ой неделе, начала за собой следить. Это очень полезно для ребенка! И откармливать ребенка тоже очень вредно, так что правильно врачи ругаются, когда много набираешь. Вот я если сьем какую-нить сладкую булку, чуть ли ни на кг поправляюсь, а это не есть гут!

Просто ешьте по-меньше мучного. Я до беременности весила 50кг, рожать пошла, во мне было 63кг., на немного поправилась, после родов весила 57кг, а сейчас опять всё в норме) не переживайте-это временно)

у меня тоже паника была-до беременности весила 55кг, на последнем сроке 75кг. родила стала 65кг. сейчас моему ребёнку 1год и 8 я вешу57кг. так что при желании похудеть реально.