Планирование малыша....

я принимала поливитамины с фолиевой кислотой и витамин е, а про йод первый раз слышу.

Вместо фолиевой кислоты купите лучше Фолацин- очищенный зарубежный аналог, который принимать удобнее- 1 раз в день, и переносится легче. Витамин Е тоже важен, а вот насчет йода- это уже при беременности, при планировании его принимают только если есть проблемы со щитовидкой.

Ну фигня это всё, фигня. Ни фолиевая кислота, ни йод не поможет вам в планировании.

Фолиевая кислота нужна лишь для большей (лучшей) усвояимости витаминов и миниральных веществ :)) На этом её функции заканчиваются. А значит при планировании её пить вовсе не обязательно!
А при беременности её выписывают лишь для того, чтобы маме доставалось как можно больше витаминчиков, ведь малыш забирает ого-го, как много!
Ну а йод нужен лишь при дефиците оного, т. к. избыток йода - это очень-очень-очень не хорошо!

фолиевая

Фолиевая кислота и витамин Е.

2 здоровых человека- в первую очередь!!

В планировании малыша важнее сперма и яйцеклетка. А фолиевая кислота нахрен тут не нужна.

в самом начале беременности фолиевая т. к. она отвечает за формирование нервной системы ребенка, затем уже йод в сочетании с другими витаминами для беременных например элевит

я ничего не пила, просто получилось

я думаю, что фолиевая кислота, а после первого триместра беременности йод

Вам врач должна будет назначить. Мне просто витамины назначила, там всё и сразу.

Если нетпроблем с щитовидкой- фолиевая кислота.