Как сбросить быстро лишний вес после родов, перебор 20 кг)?

кормите грудью

не спешите.. . все устаканится постепенно)

за год все уйдет, если, конечно не будете переедать и не валяться на диване.

Меньше жрать - это самое главное!! ! Плюс крутить обруч, качать пресс и аэробные нагрузки.

А как набрать вес-я похудела ...

зашить рот

жрать меньше

Хехе у меня было +30. :) Кормление грудью, пешие прогулки с коляской и здоровое питание всё это вам поможет. Сейчас самый лучший ваш тренажер это ваш ребенокю Делайте вместе зарядку и почаще гуляйте на свежем воздухе. Удачки!

Диеты не помогут никакие, только будете изматывать себя, чего не рекомендуется после родов. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом ( спорт. игры, шейпинг и т. п.)

Не заедать переживания. Больше двигаться, например гимнастика с ребёнком.

у меня тоже был перебор, 26 кг за два года похудела на 20 кг, еще 6 осталось
быстро не получится, а если получится, то кожа будет мешком висеть
немного терпения и все придет в норму

У меня тоже был перебор 24 кг за беременность, из них я сбросила только 16 кг. без диет. Кормлю грудью, сынульки 6 месяцев. Прбывала сесть на диету молоко стало каким то плохим и сына не наедался. Я просто стараюсь много гулять, у меня еще сына очень тяжелый и не хочет гулять в коляски приходиться носить на руках. Просто надо больше двигаться, и по дому все дела делать. Сома досихвор мечтаю похудеть до конца.

Сижу на диете, сбросила 18 кг за за полгода и хожу заниматься 2 раза в неделю. Заниматься можно хоть чем, это для подтяжки кожи когда худеешь. А диета если в двух словах: сытный завтрак, хороший обед и скудный ужин при этом основа это овощи.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь http://health-002.ru