Как сбросить лишний вес после родов? Грудью уже не кормлю.

не в обиду, подруга придумала такую диету "ПМЖ"- попробуй меньше жрать)))

Система минус 60 (так и наберите в поисковике) мне реально помогла после второго, вот после третьего опять собираюсь худеть (жду окончания праздников).

Бодифлекс - лучший выход! Всего 20 минут времени - результаты быстрые, если все правильно делать. Особенно важно правильно дышать. И для здоровья это полезно. Я до беременности начала заниматься - масса положительных моментов: спина перестала болеть (болела кажется всю жизнь!) , настроение хорошее и бодрое после упражнений. А главное для меня, что нет монотонности - 15 раз присесть.. . 20 раз подпрыгнуть.. . 15 раз наклониться.. . Все упражнения делаются по три раза, а участвуют практически все мышцы, даже лица и шеи.. . Всего 20 минут! всегда можно найти время.
После родов опять начну!

ну это совсем не трудно, просто все кушать приготовленное на пару. Лично я пришла в свою форму.

За время беремености я набрала 19.5 кг-хоть и мала ела, ребенок у меня не спокойный, прошло 4 месяца после родов, я снова в форме, и даже похудела еще больше чем до. Так что уход за ребенком сделает свое дело.

Спорт, физкультура и здоровое питание.
Пробежки утром, зарядка, естественно + пресс.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru