Как побыстрее сбросить лишний вес после родов? И как скоро можно приступать к физ. нагрузкам, я в бассейн хочу походить

вот http://www.myjane.ru/diets/ выбирай по вкусу себе....а насчет нагрузок: бодифлекс тебе в помощь!

Да хоть сейчас и плавайте и бегайте!

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь, глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю!
Там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать.
Да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется -
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
И смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и ни дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
а котлеток - даже несколько,
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице.
И пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать
и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать!

Совет для худышек:

Если платьице болтается,
И сидит ну как на вешалке,
Несмотря на то, что булочек
Штук по сто в себя закидано,
Если хочется размерчика,
Поприбавить по окружности,
Есть рецепт простой до ужаса:
Прочитать стихотворение
(предыдущее, про платьице) ,
и подумать: оно надо мне,
чтоб потом, когда поправлюсь,
бегать мне пришлось по городу,
закупая горы пластыря?

Как только закончите кормить грудью можете начинать занятия спортом.

С ребенком побегаешь, не только лишний вес сбросишь, но пресс качать обязательно!