Как бороться с токсикозом?Тошнит вечером.

Постарайтесь гулять хотя бы полчаса в день.
Сейчас ешьте все, что захочется. Однако она должна быть легкоусвояемой и содержать большое количество витаминов.
Старайтесь избегать трудно перевариваемых продуктов (эта рекомендация распространяется на весь срок беременности) .
Ешьте небольшими порциями каждые 2-3 часа. Частое жевание (соленые сухарики, орешки, сухофрукты, лимон) очень помогает при тошноте.
Пища должна быть охлажденной или слегка подогретой.
Есть нужно лежа. До того, как Вы подниметесь с кровати, и Вас затошнит.
Принимайте пищу отдельно от напитков.
В питьевом рационе обязательно должна быть щелочная минеральная вода.
При слюнотечении хорошо полоскать рот настоем ромашки, шалфея, мяты.
Попробуйте есть на завтрак продукты содержащие белки (яйца) , молочные продукты (кефир, простоквашу, сыр) .
Старайтесь есть больше жидкой или полужидкой, не горячей пищи.
Попробуйте пососать дольку мандарина или лимона. Некоторым помогает кисленькое, но у других кислота вызывает обратную реакцию, усиление тошноты. Прислушивайтесь к своему организму.
Иногда помогает соленый сухарик, малосольный огурец, квашеная капуста.
После еды не спешите, позвольте себе несколько минут полежать.
Избегайте солнца или тёплых помещений – они обостряют тошноту.
Витамин B6 облегчает симптомы протекания утренней тошноты у беременных.
Пейте побольше жидкости.
Имбирь – эффективное средство облегчения утренней тошноты. Его следует добавлять в чай или газированную воду.
Не употребляйте острую пищу.
Ежедневно занимайтесь лёгкой физкультурой – ходьбой или йогой. Это стимулирует кровообращение.
Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, протеинами и сложными углеводами.
Не налегайте на соленую и жирную пищу.
Забудьте о курении и избегайте пассивного курения.
Лично я недель до 12 вообще ничего не могла есть, кроме… зерен граната! Так и получается, каждая женщина сама старается найти для себя спасительное средство.

думаю, что только дожидаться для начала 12 недели, а если не поможет, то уже и ребёнка. Слышала, что некоторых до самих родов тошнит. Надеюсь, мы с вами не в их числе. Уже не знаю куда деваться. Вроде и 11 недель уже, а вот улучшений что-то не наблюдается.. ((

лимончик в сахаре пососать, масло сосновое нюхнуть, гулять на свежем воздухе перед сном обязательно и глубоко но медленно вдыхать носом а выдыхать ртом. Мне помогало.

Лимончика с чаем.

Пытайтесь не ужинать после 17, потом только кисломолочные продукты, фрукты и сырые овощи. Старайтесь кушать часто и понемножку.

Кушать что-нибудь кисленькое, например киви- не надолго, но все-же помагает.

А мне тоже ничего не помогало, мало того что есть ничего не могла, так ведь и еще такая слабость была, что руку поднять никак! Так что-Я ВСЕ ВРЕМЯ СПАЛА!!!! А тошнит меня до сих пор, уже 15-ая неделя.

сухари или черный хлеб с подсолнечным маслом и солью-мне помогает всегда, и беременной помогало!

Мне ничего не помогало! Такой сильный был что даже от запахов тошнило! Мучилась до 3 месяцев, потом само прошло.

Я ужасно мучилась токсикозом! ! С 8 по 15 неделю где-то.. . каких только советов наслушалась - ничего не помогало!! ! Лежала даже в больнице, капали глюкозу. Помогало только одно - уколы церукала. Начали мне его в больнице колоть, потом я вышла из больницы и когда со мной случалось это - просила маму или мужа колоть меня. Так и прожила этот период :)

Мне помогали небольшие кусочки льда и лимончика (рассасывать) . А все закончилось только на середине срока) Держитесь!

Тошнило каждый вечер со 2 мес до самых родов - это сказывается напряжение умственное за день (слабые сосуды) . Я ела консервированные ананасы и сосала таблеточки аскорутина - и польза для сосудов и тошноту снимает

не ужинать после 17,))))))))) хорошее предложение для беременной я валяюсь))