Вопрос беренным от небеременной (см. вн.)

а мне врач сказала творог кушать и магне В6 пить....

Сменить обувь. Желателен небольшой каблук, примерно см 5-6. Магне В6 пить в огромных количествах.
И, поскольку судороги являются предвестниками варикоза, нужно мазать троксевазин или венолайф, можно антистакс попить или детралекс

Это от нехватка кальция. У меня до беременности такое было. Пила кальций д 3

А я только сейчас вспомнила что у меня во сне такое один раз было.. . интересно

Не знаю как небеременным, а мне беременной помогало потягиваться в полусне не носками, а пятками! Ведь ноги сводит спросонья когда потягиваться начинаешь.

У жены после родов долгое время немели руки пока я в командировке был. Она пальцами пошевелить не могла, потом врач сказала что надо чаще сексом заниматься с мужчиной и когда она последовала совету у нее все прошло.
Короче это бывает после родов какого то мужского гормона женщине не хватает.

Мазью мазать

каких то витаминов не хватает каких не помню

Это не хватает кальция! Попробуйте пропить кальций, ешьте молочные продукты.

Не только кальция, в основним калия не хватает. Пейте меньше кофе, кушайте картошку и налегайте на сухофрукты, курагу, например, в ней много минералов и витаминов. уменьшите физические нагрузки, давайте ногам отдых в приподнятом состоянии. болевой синдром снимать можно простым массажем или с применением небольшого количества согревающей мази, даже бальзам звездочка помогает - создает некий отвлекающий эффект. Недостаток жидкости в организме может нарушить равновесие электролитов и стать причиной судорог. Если боль от судорог становится невыносимой, то в качестве экстренной помощи можно выпить любой солевой раствор: либо изотонический напиток, либо простой воды с обычной поваренной солью (чайная ложка на стакан) . Здоровьица!

витаминов группы В нехватает

говорят кальция не хватает!