беременные кто знает какие средства чтоб уснуть?помогите плиз, ничего не помогает,жду очередную "ночку"

так у нас срок такой.. . у меня 32 недели, тоже самое, прочитала что как раз сейчас начинается та самая "беременная бессоница"

по-меньше сиди за компом, особенно вечером-
Снотворное опасно принимать во время беременности!

У меня как-то ближе к концу беременности был такой период-просыпалась часа в 3 и до 5-6 не могла уснуть, или сразу не уснуть было... Я искала причину. Заметила, что если день у меня был насыщенный, но не очень эмоциональный (длительные прогулки днем, домашние дела, гости...) -то засыпала я хорошо и не просыпалась. А вот если почти весь день дома на диване или случилось что-то ну, очень хорошее (или плохое) и я переволновалась-тогда бессонница.

А мне ничего и не помогает, приходиться терпеть и ждать родов, но не факт что потом я спать буду.
Иногда после длительных прогулок на ночь я сплю беспробудно, но это редкость!

Секса побольше...

Я так в больнице на дородовом отделении пожаловалась врачу, что у них кровати неудобные!! ! В тот же вечер подставляла попу под укол снотворного.. . жаль .названия не помню, а кровать и правда как будто мягче стала...

мне чтение помогает. муркающий под боком кот и таблеточка персена...))

Гуляйте перед сном побольше. Свежий воздух сделает свое дело. И еще не спите днем, и утром вставайте пораньше, даже если не выспались. Тогда ночью уснуть проще будет.

У меня недавно такое же было!! ! это на верно из за срока большого. Я таблетки пустырника пила, щас за то сплю как убитая уже два дня

гуляй на ночь больше

у меня так жи было - может гормональное, прошло само, мучилась где-то неделю, потом сами прошло, было на сроке около 33-34 неделек

Ложись и полностью расслабься. Попробуй почувствовать каждую частичку своего тела.

считайте баранов: Саша, Вова, Миша, Вася....