на какую диету можно при маленьких сроках беременности?

твоим телом сейчас рулят гормоны, как ты не понимаешь! и диета, ЛЮБОЕ ограничение в пище будет воспринято организмом как сигнал о неблагополучной обстановке в жизни матери. организм в таких ситуациях начинает запасаться питательными веществами для ребенка, на случай ухудшения ситуации с питанием матери. так что в итоге ты только сильнее поправишься, и хоть сдохни - первых шесть месяцев после родов немного лишнего на тебе будет. это ТЫ считаешь, что оно лишнее, а организм предрассудками не обременен, он действует в интересах ребенка. купи платье с рукавами и не страдай фигней.

Какая на фиг диета при беременности???? Видать платье всё таки важнее....

Все подряд ни в коем случае - тем более при беременности. Просто ограничьте себя в мучном (булки, пирожки - дрожжевое тесто, котороче) , жирном и копченом (можно и нужно индейку, нежирную телятину) и побольше введите в рацион сырых фруктов и овощей, зелени и салатов. Откажитесь от кофе.
Да и нечрезмерные физические нагрузки Вам сейчас точно не повредят - больше ходите пешком хотя бы.
Вот, собственно, и все.

Или платье НАСТОЛЬКО важнее?

ешь больше фруктов, но не аллергенных, мол. продуктов, если нет противопоказаний.. Можешь исключить жареное и жирное слишком.. Но тоже, в меру исключить.. Если вообще врач не советует сидеть на диете, но не надо.. Ну а так, можешь есть в меру, небольшими порциями и не сильно жирое и каллорийное.

у меня тоже маленький срок.. я кушать вообще не могу.. пихаю себе фрукты чисто и молочное... а мясо и шоколад вообще не могу.. даже нюхать... кушайте... фрукты.. я часто ем овощное рагу.. легкое.. очень вкусно

Не ешьте жареного, всё без соли.

Кефир, яблоки

ну нельзя вам на диету садиться, как же вы не поймете!!!? Неуежли свадебное платьевам дороже малыша?!

овощей побольше кушайте и мясо не жирное

Диета не нужна, делайте просто разгрузочные дни. Кефир, фрукты, овощи.