вы семечки едите?оказывается в двух горсточках содержится половина суточной дозы каллорий..а я то думаю отчего поправляю

А я знала это... И все равно что-то в последнее время подсели на эти семечки, при чем по вечерам - под телек... Но ем понемногу (гр. 50 - получается 300ккал.) , при том, что ужин легкий - гречка или кефир, потому как и польза в них есть - аминокислоты.... витамин Е, что важно беременным... А у меня, кстати, после этого - и запоры прекратились (пардон за интимные подробности, но, думаю, беременные - поймут) )))))))).
А кстати, а как моей доче они понравились!!!! естественно - ей "бубушки" даю уже чищенные.... Понемногу - все-таки полезно.

P.S. а, действительно, что касается изжоги... Помню с дочей, я 3-ий триместр "вешалась" от изжоги, а сейчас ...ттт... -нет ничего подобного, хотя малыш уже под самые ребра подпирает - живот огромный - от груди.....

да ладно! нельзя от них поправиться!!! !
я не ем, потому что это такая зараза.. . стоит только начать и все.. . затянет.. . а мне шелуху убирать по всей квартире лень)) ) ведь стоит кому-то одному начать их кушать, так сразу все домочадцы и присоединятся!))) )
а вообще семечки обожаю!!!! но только на даче!!!

Вообще то в день нужно от 1500 до 2000 ккалл, а в 100 грамах семечек их всего 580, не понятно как вы считаете. А 100 грамм семечек это целый паке, а никак не две горстки.

Может и так . В 100 г. более 500 ккал. Зато они очень полезны .особенно для дам в положении . Меня от изжоги спасают .

а я их вообще не ем

А я вчера как раз целую пачку за вечер сгрызла. Очень захотелось.

а что делать если хочется я первую беременность весь день их шелкала только так

ем. они полезны при беременности.

а еще горло болит от семек

Беременная была ела много, а сейчас кормлю грудью и почти не ем...

У меня от семечек сильная изжога была. так что я их не ем!

лопаю только так)

Не думаю, что только от семечек. Я их обожаю, только не ужинаю если знаю, что буду их есть.

Лично я могу набрать лишний вес от вечерних чаёчков с пироженками, но семечки вес вас не прибавят, сколько вы там их сьедите, не киллограмм же, в самом деле!