Скажите,а если во время родов постараться расслабиться,то боль будет намного меньше?

Расслабиться не получиться...

знакомая, у неё трое детей, говорит, что в момент схваток отвлекала внимание и было проще.. . но это ж какую сноровку и опыт надо иметь :)

если получиться расслабиться, то будет здорово))

Три процента женщин не испытывают боль при схватках. Когда я рожала первого ребёнка, то попала как раз в эти три процента.. А вот второго.... это что-то с чем-то.... роды процесс не контролируемый! Может, кто-то и смог расслабиться.... у меня не вышло....

Расслабить можно только мышцы промежности, и то на схватках только. Для этого нужно правильно дышать.

интересно, а как там расслабится, когда от боли разрывает спину? не получится ...

Да, 100%.Лучше вообще не напрягаться.

там не расслабишься)) ) хоть как старайся)))

да, это так. Чем больше напрежены мышцы, тем тяжелее. А еще главное в этом деле правильное дыханее!

главное без паники, и тогда будет легче

Да, расслабление очень помогает. Не у всех получается (даже судя по ответам) . Это сложно, но можно. А вообще, природа предусмотрела безболезненные роды. А боль - или от того, что мы напрягаемся, или от страха, от волнения. От неправильных мыслей. Просто у всех будто программа какая-то "рожать больно". Выкиньте из головы. Не больно. Просто думайте о малыше все роды, разговаривайте с ним) ) Ваш организм и так знает, как и что делать. Полностью доверьтесь себе и отвлекитесь на приятные мысли! РОЖАТЬ НЕ БОЛЬНО!

Нет, расслабление здесь не поможет. Природа возьмет свое. Если у вас болит зуб и вы пытаетесь расслабиться, вы замечаете, что боль намного меньше? Конечно же нет. Роды это природа, организм выбросит "кучу" обезболивающих гормонов после родов. Как ребенок родится, защитная реакция организма "смоет" вашу память о боли для того, чтобы вы пошли на этот же шаг опять в будущем. Если бы такого защитного устройства не существовало, то у всех был бы только один ребенок. Не бойтесь, не вы первая, не вы последняя. Ну уж если совсем приспичит, эпидуральная анастезия решит этот вопрос.

лично у меня раслабится не получалось. Там от боли вся сжимаешься, скрючиваешся, иногда казалось, что даже вздохнуть не могу-так напряжена!

А как вы это сможете расслабиться? Болевой порог у всех разный, мне не было больно. А рожать мне даже понравилось. Жду второго, надеюсь что тоже всё понравится.

Я ходила на курсы где нас учили расслабляться. Мне помогло и боли не было. Во время схваток просто были очень сильные ощущения (трудно описать) . А когда уж непосредственно роды - было чуть неприятно и тяжело. Но психологический настрой многое решает. Мы на курсах помимо прочего проходили тренинг где нам пытались передать те же ощущения, которые испытывает малыш в родах - ощущения не из приятных (ужасая давящая теснота и постоянная нехватка воздуха) . Поэтому нас призывали себя не жалеть и всячески помогать малышу быстрее родиться. Эти мысли помогли пережить все трудности при потугах (когда он непосредственно рождается).

мне помогло дыхание. Соседка по палате потом вспоминала: "Нет, ну ты ТАК ДЫШАЛА, ТАК ДЫШАЛА!!! " :) Хотя боль и была, конечно. Но не такая, чтобы потом гвоорить, что больше никогда не пойду рожать. Все терпимо. Главное, помните, что малышу тоже трудно, как и вам. Думайте о нем - и все пройдет легче.

Если психологически себя подготовить, то расслабление помогут не много

ну попробуйте раслабится. пыталась.... это ЖОПЬ