Вы, когда деток грудью кормили, сами что кушали? А то у меня сложилось впечатление, что ничего нельзя(((

зато на гречке и воде быстрее похудеешь....))) ) я тоже ржу когда книжки умные читаю, там то же самое пишут, то нельзя се нельзя, воздухом что ли питаться во время кормления....)))))))

Я кушала всё ,что хотела.
Только первые три месяца не ела чеснок, лук, капусту, горох, фасоль.

Кроме алкоголя, апельсинов и шоколада.

ВСЁ можно, на что у тебя и отца ребенка нет аллергии.

я сначала сдуру пыталась какой-то диеты держаться (типа, нежирный кефирчик, ничего жирного и всё такое) . А потом ела всё, кроме чеснока-лука (впрочем, я их и так-то не сказать, чтоб ела! ) и всего такого острого. И было нам Счастье! море разливанное молока, сытая доча и мирная мама: -) Но, конечно, это если аллергии нет. Здоровьичка и приятного аппетита!

Можно почти все. За исключением редиса, гороха, фасоли, бобов, сырой (!) капусты, редьки, лука, чеснока, риса, цитрусовых, клубники, малины, сгущенки, шоколада, кофе, какао и газированных напитков. Так что можно есть очень и очень многое. Были бы деньги и желание готовить. Пей чай с молоком и ешь грецкие орехи - будет много качественного (жирного) молока для детеныша.

Ничего нельзя! Гречку тоже! Только родниковую воду и сухари! Бугага)))) )
Я вот первый месяц, тоже ни черта не ела. Но только первый. На выходных пол ведра клубники слопала, и ничего. Сыну пять с половиной месяцев)))

Ела все, кроме острого. И побольше молочного для увеличения молока.

Была осторожна первые недели 3, но по чть-чуть потом все ела, постепенно. Сейчас мелкому почти 3 месяца, ем все

Мне можно было только индейку, кролика, гречку, рис, по одному разу в неделю картошку и макароны. Из овощей - ничего, даже лук нельзя было. Пить воду и несладкий черный чай. Такая диета, потому что у дочери аллергия. Слава Богу, я кормила только 3 месяца.

Я вот тоже пршлое ГВ начиталась, что многое нельзя, так и старалась не есть, но в итоге у дочки все равно на 8месяце появилась аллергия на молоко, яйца, а потом и на шерсть кошки и пыль)))

исключите аллергены. а остальное пробуйте и смотрите на реакцию малыша. если все ок, никаких высыпаний и пр. то кушайте

Я первые дни сидела на йогуртах и булках) ) потом ела все .

Мне еще далеко до кормления, но у врача я уже интересовалась, что же можно будет потом кушать. Она рекомендовала следующее: мясо отварное, причем если варить суп, то варить его на втором бульоне, т. е. первый, в котором варилась, например, курица выливается, заливается снова мясо водой и варится. Это и будет основа супа. Мясо лучше кушать курицу, говядину, а вот свинину не рекомендовала. Кушать стараться все нежирное, например, нежирное молоко, кефир и т. д. Можно, и даже нужно кушать рыбу, отварную или жареную. Исключить из еды: соки, воды, особенно газированные, острое, перченое, копченое, лук, чеснок в сыром виде, т. к. они изменяют вкус молока, а также сладкое, углеводы. Можно кушать овощи, но желательно в обработанном виде. Полезно делать салаты. Исключить газообразующие продукты, такие как капуста, кабачки, белый хлеб. Главное - подходить ко всему с умом и не бросаться в крайности. Хочется соленого, откуси огурчик, но не надо всю банку уплетать. Вот такие рекомендации мне дали.

Я все ела, но сначала немного пробовала (проверяла)

На самом деле со всеми запретами еще много чего остается:) Кушайте мясо, орехи, пейте молоко, чай, соки натуральные. Фрукты, овощи. Всё,что не вызывает аллергию. До 4 месяцев, лучше придерживаться всех диет и запретов. А потом вносить в свой рацион новые запрещенные блюда. И цитрусы, и курицу и яблоки и т. д. Только по немногу, чтобы посмотреть реакцию организма малыша на то или иное новшество. Желаю вам удачи! Растите большими и здоровыми:)

Вот-вот!! ! Руки поотрывать кто придумал такие глупости!! ! Ешьте всё и на здоровье.
Только у нас в России такие понятия
я после этого бреда уже год поправится не могу, да на диете была 3-4 месяца.
Чушь она! Диета эта!
О про картошечку написали)) вспомнила Грибы незя... но их и детям до 12 лет не рекомендуют давать!

я ела почти все. исключила кофе, сырой чеснок и лук. цитрусовые только помаленьку.

Пробуйте по чучуть например сегодня съеште маленький кусочек яблочка и в течения двух дней следите за стулом малыша, если все нормально через два дня ещё чего небуть. Единственное от чеснока, лука молоко может иметь горьковатый вкус и не приятный запах.

ела все то же самое что и до и во время беременности, даже острое соленое, вот алкоголь и кофе не пила, деток кормила до года обоих, никаких проблем вроде аллергии не было