Насколько я смогу похудеть минимум если после родов буду 2 раза в день бегать? поправилась почти на 17 кг

Не волнуйся, ты не одна такая.. . я вот до беременности 52 весила при росте 164, а сейчас 36-ая неделя, а я 74 кг.. . вот как скидывать потом ума не приложу.. . страшно представить, при том что девочки 10 кг скидывают после естественных родов, а мне кесарево предстоит

Можете даже не бегать а очень быстро ходить с коляской по 2 часа утром и вечером и лялька на свежем воздухе поспит и вы все 17 кг за мес 3 сбросите. Я так и делала.

Всё зависит от особенностей вашего организма. Я до беременности весили 49, рожать пошла с весом 68, за 4 месяца вернулась к прежнему весу, не прилагая абсолютно никаких усилий. Сейчас сыну 9 месяцев и жара высушила меня до 45 кг) )

Только не забывайте о том, что физические нагрузки перед сном вредят здоровью и здоровому сну)

Если бегать трусцой то на 5 кг, если марафонским бегом, то на 15 кг!

До года как минимум, пока кормить будете, это вряд ли удастся. . А вот потом - все в Ваших руках!

смотря сколько км бегать. . Но если действительно будете бегать, то за пол года максимум будете как топ модель!)))

если собираетесь кормит грудью-то бегать нельзя. молочная кислота, которая вырабатывается при беге а мышцах легко проникает в грудное молоко и меняет его вкус со сладкого на кислый.
так что лучшее средство для похудения-кормление грудью и соблюдать диету (а при кормлении придётся хотя бы 2-3 месяца)
я именно так похудела. сначала очень сильно. как родила была 82,через 2 месяца 72...а потом как стала есть нормально, без диеты вернулась в свой вес обычный-78 кг

а мне тут писали что после родов ни бегать, ни прес качать, ниче нельзя долго очень.... я на 20 поправилась, в роддоме половину оставила.

Уважаемая. Если Вы после родов будете самостоятельно вести домашнее хозяйство, ухаживать за ребёнком, успевать самостоятельно готовить на всю семью и с весёлой улыбко подавать мужу, упаси Боже, не в постель, а на стол в кухне завтрак и ужин, то Вам не придётся бегать 2 раза в день. Вы и так переломитесь или, как минимум, превратитесь в тень.
Конечно, если беременность не дала Вашему организму гормональный сбой в сторону увеличения веса. Но тогда точно так же никакие пробежки не помогут. Хоть забегайтесь.

с ребёнком и не по два раза бегат будишь... ) похудеешь куда денешся, у меня знакомая до беременности ещё пышка такая была, а рдила когда моментально сдулась, один нос остался...)) ) и многие так! и я!!!!

Грудью кормите и не обжирайтесь, при грудном вскармливании женщина теряет до 1000 ккал

я похудела на 18 кг, как только вышла на работу.

Я поправилась в первую беременность более чем на 20 кг, а потом после родов похудела так что набрать не могла свой родной вес, ходила как скелет с большими сиськами. Вот теперь та же ситуация, надеюсь тоже похудею после родов до своего первоначального веса. Так что не переживай пока

Если у Вас будут помощники и грудью кормить не собираетесь, то бегать сможете.... Но быстрее похудеете если постоянно с ребёнком будите, а потом подтянитесь!

10 сразу скинешь.... как родишь.... я сомневаюсь, что в первое время у тебя силы и время будут на пробежку. а вот к кроватке детской будешь марафоны устраивать..

я набирала также 2 раза. После первого раза пришла в полностью в норму через 1.5-2 года, а вот сейчас пока за год -9кг, надеюсь к следующему лету буду в форме. Я не занимаюсь спортом. А если начать заниматься спортом по-уму, то реально через год быть в форме, а то и раньше, если совместить с диетой.

это от вас зависит. если подобрать хорошую тренировочную программу то большую часть скорее всего сгоните

я 13 за первую неделю скинула))) все что набрала - все скинула)))

можно и не бегать) ) с коляской гулять будите, за ребенком ухаживать и за пару месяцев еще и 3-4 кг сверх этого скините

Секс !!!Не реже 13 раз в сутки !!!Стоя !!!В течении месяца !!!Вот тогда похудеешь.