А какой вид спорта не опасен при беременности?

Прыжки с парашютом:)))))))))))

Плавание

Штанга. За то она стимулирует роды

Плаванье.

Плавание.

Спорт ради достижений неприемлем, думаю. А вот просто физическая подготовка нужна, гимнастика специальная.

секс

да все опасны, везде где движения мощные

а так шахматы и плаванье

Йога и плавание в бассейне.

Перед началом занятий женщина должна посоветоваться с врачом и пройти медицинский осмотр для выявления противопоказаний, которые могут сделать выбранные занятия невозможными.

Противопоказания общего характера:

• простудное заболевание;

• обострение хронического заболевания;

• общее тяжелое состояние или состояние средней тяжести.

Противопоказания с точки зрения гинекологии:

• токсикоз;

• привычное невынашивание беременности;

• большое число абортов в прошлом;

• все случаи маточных кровотечений;

• угроза выкидыша;

• многоплодная беременность;

• многоводие;

• обвитие пуповины и врожденные пороки развития плода;

• особенности строения плаценты.

В каждом триместре беременности имеются свои особенности, и поэтому программа занятий изменяется в соответствии с ними.

В первом триместре (до 16-й недели) происходит формирование и дифференциация тканей плода, его связь с материнским организмом слаба (и любая сильная нагрузка может вызвать прерывание беременности) . Организм матери только настраивается на беременность, и поэтому происходит нарушение равновесия вегетативной нервной системы, что часто приводит к тошноте, запорам, метеоризму, накапливанию жира и токсинов. Возрастает потребность тканей организма в кислороде, проводимые тренировки должны активизировать работу сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем, нормализовать функции нервной системы, повысить общий психоэмоциональный тонус.

В это период из комплекса упражнений должны быть исключены:

• подъем прямых ног;

• одновременный подъем ног из положения лежа или сидя;

• резкие подъемы корпуса из положения лежа;

• резкие наклоны и прогибания туловища.

Прочитать всю статью

Карты) ) Ну а так лечебная гимнастика!

ходьба, плаванье наверно а шахматы это не спорт

шахматы

Ходьба. А насчет плавания, могут быть противопоказания (например тонус матки), так что лучше посоветуйтесь с врачом.

плавание разумеется,
не только не опасен, но даже полезен=)

нее.. вы не подумайте, что я это Вам в 16 лет из личного опыта говорю.

просто я давно занимаюсь плаванием и неоднократно встечаю в бассеине беременных женщин. .
они просто толпами лезут в воду)

шахматы!

Плаванье полезно!