Чем лучше укрепить иммунитет беременной женщине осенью-зимой?

Все средства выше гуд конечно, не пренебрегай. Но главное- твой настрой! Должен быть боевой, просто скажи себе- не буду болет и все! Нельзя мне сейчас! И мобилизуйся. Я вот ни разу не заболела за 2 бер-и хотя тоже критический период осень-зима был. Хоть иммунитет у беременых и падает, зато внутренние ресурсы душии тела на подъеме ( если конечно ребенок желанный) - верб в это.
ну а если что, чуствуешь что заболеваешь, я использовала - контрастный душ ( встряска для организма, но не сильный контраст-перепад темпиратур в смысле) и чай с шиповником.
Удачи вам!

И витамины, и народные средства не помешают.

luk, chesnok, kljukva, yabloki

советую во время эпидемий мазать под нос оксолиноку (20 р стоит) без запаха. меня спасла, когда сослуживец, работая рядом, переносил грипп на ногах :(((

Витами и еще мне назначал врач Гриппферон. Классная вещь не болела вообще хотя у меня очнь слабый иммунитет

гулять побольше на свежем воздухе, кушать фрукты и не нервничать. можно попить витамины для беременных: элевит, сана сол, центрум матерна и т. п.

Специальными витаминами для беременных. Плюс принимать иммуномодуляторы, например, "Оциллококцинум", проверено на собственных детях, беременным его тоже можно пить.

витамин с (аскорбинка) , чай с лимоном, лука побольше, вообще одеваться потеплее, оксалин в нос мазать, если в окружении уже есть заболевшие, не болейте берегите себя.

я сама была в зиму беременая, так я кушала много фруктов (все подряд), лук ела с борьщом, ела буряк и печенку вопервых гемоглабин будет хороший, а перестала есть упал к 80 . удачи тебе

Кушать побольше Фруктов и овощей!

Витаминов побольше кушать