Встала я на весы... И назрел такой вопрос+

Морковку.

Морковку, яблоки зеленые, апельсинчик съеш. Кефира купи обезжиренного и пей. А лучшее средство -не сидеть дома, я ездила по магазинам, присматривала одежду себе и ребеночку, если деньги были, то покупала... Это после того как в 30 недель вышла в дикрет на работе, так и делала до самых родов... А то дома когда сидишь, то от нечего делать и жуешься, а потом прибавка после родов по 20 кг лишних.

Творожек купи и начни читать книгу, что мысли были заняты чем то другим и не думай о еде.

я тоже так вчера сидела сомневалась. Идти ли в магаз или нет. время 10 вечера. Я взяла ребенка (1,1)и пошли. Накупили сладостей, шоколада и халвы. Наелась и спать легла. Утром вот доедаю шоколадку.

надо что-то каллорийное кашу овсяную

Почаще глядите на эту картинку:

книги читать конечно хорошо, но когда я на диете сидела, то в книгах как назло читала про званные ужины и обеды, телик включишь а там опять про еду, закон подлости ))))), вы ведь ребенка ждете, пойдите гулять, я очень много гуляла, аппетит конечно нагуляете, но прогулка поможет не набрать лишнее

огурцы.... думаю....

Меня выручали жвачки и семечки, орехи.

я жевала хлопья, баловалась семечками, покупала хлебцы.. . тоже все время хотелось есть....

я хлебцы жевала, аж по пачке в день.. . или просто в гости пешком гуляла, чтоб отвлечся

я увы такая же- надо себя занимать- вот купила себе отруби в аптеке- ем ложку и запиваю стаканом воды (это в книге про похудение вычитала) чуть покушаю а потом долго не хочется!

морскую капусту можно есть ведрами -и вкусно и полезно и калорий практически ноль

Так вы не сидите дома, выходите, гуляйте, сходите в кино, отвлекитесь, если дома то почитайте, опять же посмотрите интересный фильм.. . Если вечно сидеть дома и думать только о еде то и растолстеть недолго, а нужно ли???

понимаете в чём дело. я бы и рада пожрать!!! и в магазин хоть на 9 этаж 5 раз слазила. но нет денег!...

я кушала семечки, кукурузные хлопья

яблоки))). только от них еще больше есть хочется...

С утра кашку полезно, фрукты еште, еще лучше на прогулку сходить ну чуть дальше магазина)))))))))))

я во время беременности наедалась до 6 вечера, а потом вообще не хотелось есть... и нормуль

греча в любом количестве, салаты из овощей без майонеза, творог, яблоки, сухофрукты (изюм, чернослив, курага), обезжиренный йогурт, кефир, батончики мюсли без сахара, зеленый чай)))) Ну вообщем все в этом духе))))

Вы что.... зачем стока!!!!)))))) ) НИЗЯ!!!!

Поробуйте погрызть семечки.. . это не так красиво конечно, да и мужу вы можете надоесть этим, но они полезны и думаю особого вреда вы не нанесете своему организму.

Хлебцы и яблоки тоже хорошо. Да и вообще любую зелень.

Ешь что хочешь! Только потом подумай, что раскормишь ляльку (я понимаю что ты беременная) и тебе перед родами скажут - Ой, он крупный у вас, голова в таз не войдет! Ну давайте проверим, вначала в схватках промучайся до полного открытия, а потом посмотрим вошла голова в таз или нет. Ой не вошла! Давайте прокесарим. А это уже последствия знаешь какие!! ! Так что лучше есть всё, но совсем по чуть чуть.

Уйти из дома. На фитнес, например.