Поделитесь опытом-родила 2 дня назад-как теперь восстанавливатьса?Как у Вас было,что делали,как чувствовали???

и меня на 2 день выписали :) А так я полностью малышом занималась (такая себе зарядка первые дни) и каждую свободную минутку старалась прилечь - вот и все восстановление для начала

Отдыхай, интересная ты)) ) Надо ведь подождать пока гормональный фон в норму придет.

отдыхайте по возможности! ПОКА этот единственный способ восстановления!
а потом как отдохнете, придете в себя, будете спрашивать=)

Если швов нет, то все само войдет в норму.

Пока отдых, обильное питьё(компотики, чай, морс)

бегала уже. все было хорошо. ничего не делала. само все как то зажило ))))

бегали все.. . я еле ходила после эпизии) ) а когда чистку сделали, еле ляльку держала - одна рука исколота, вторая с катетером. зато все девчонки с бандажом ходили. а мне и держаться-то ему не на чем было) сейчас смотрю на себя - вроде вес мой нормальный, а кажется, как будто пару килограммов набрала. пока подожду месяца полтора. потом - к брату в спортзал) ну а как еще восстанавливаться?

лично я ничего не делала, а как перестала кормить, пришла в свое состояние до родов

Интересно, это где эт на второй день из роддома отпускают????

поздравлаю!! !
да не как живот пелёнкой утягивала, сторалась много не делать но бегала как-буто в попе пропелер!! !
всё было супер! !
береги себя и малютку !!!

да если немного что-то порвалось то пригладивай мумеё быстро зажевлает!

А что, в роддоме Интернет есть?

Главное, здоровая психологическая атмосфера в семье!! ! А так побольше гулять с малышом на свежем воздухе, и не сидеть на лавке с ведром семечек, а как можно больше ходить-это если вы о похудении. Я за беременность набрала аж 18 кг, кормила грудью ребёнка до полутора лет, а похудела на 21 кг меньше чем за 1 год после родов.