как эффективние после родов убрать живот?

больше двигаться и пить жидкости по больше а так посадить себя на диету.. да живот сам уберется со временем. у меня убрался

потерпеть полгода сам пройдёт, грудью кормить, а утягиваться в первые 2-3 месяца- геморрой вывалится, пока матка не восстановится- забудь, пей крапиву побольше и упражнения для лк мышцы делай

у меня тоже проблема. но все говорят что главное ребенок здоровый и ему время уделять надо и кормить хорошо, а для этого самой надо не отказывать в еде. муж так вообще про похудания слишить не хочет -по нему так вообще всегда бы я такой была) ) но сказали пока грудью кормишь не худеешь.. не знаю попробую, а то аж 3 дубленки и шубка висят, а мне не лезут (

о боже! насоветуют тебе тут! не надо утягивать примета плохая! и гладить живот надо сверху вниз-сверху вниз! и живот пропадает! мне так бабушка говорила! у тебя будет хорошая фигура без живота! на! тебе!!!

Самое главное кормить ребенка, организм восстанавливается нормально тогда. Вообще пока с ребенком занимаешься и домашними делами, киллограмы уходят месяца за 2-3. У меня так с обоими было. Сейчас третьего ждем

послеродовой бандаж, я его еще в роддоме одела и месяца два затягивалась еще потом, снимала тока наночь, ну и + кормление грудю! и потом была худее, чем до беременности!

После родов нельзя заниматься спортом несколько месяцев. Максимум, легкая гимнастика после полутора месяцев. Бассейн после полугода. Я тоже страдала, как и вы. Но по просшествии 8-10 недель - живот ушел сам. Я все никак не могла дождаться полгода, чтобы пойти плавать. За это время пришла в свою форму без всяких фитнесов и спорт залов - надо просто больше уделять времени ребенку!!!

кормление ребенка и домашние дела мышцы живота не укрепят. это все мифы! ТОЛЬКО КАЧАТЬ ПРЕС ! ( если не кормите) . При чем молоко к мышцам живота... как скажут то уже скажут....

главное первые 3 месяца не задавайтесь таким вопросом!!!!