Подскажите пожалуйста как убрать живот? ато после родов остался живот, и вообще как похудеть?

АЭРОБИКА, ФИТНЕСС, ТРЕНАЖЕРЫ. :) вперед!! ! и удачи. не поможет, тогда пластика

Здравствуй Вика, я тут специально поискала для тебя ссылочек, сходи, думаю будешь довольна:
http://bt-lady.com.ua/?articleID=3708
http://medportal.ru/enc/cosmetology/afterbirth/2/?print=true
http://l-carnitin.ru/after_sorts_l-carnitin.html
http://sakhalinka.ru/index.php?newsid=249
http://www.ljpoisk.ru/archive/3848022.html
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=3528
Удачи тебе и терпения! И твоему ребёнку здоровья и красивую добрую мамочку!

препарат фирмы Натур Продукт
назыв "Природный бандаж "на основе глины

гимнастика и рациональное питание. Я делала всего по 15 минут в день гимнастику и перестала есть булку и ограничила себя в сладком - похудела быстро

он рос 9 мес. , теперь жди столько же, чтоб исчез.
А вообще прес качай, и у каждой разное строение и склонности, это индивидуально, общего рецепта нет...

если нет времени на усиленные тренировки, то для начала будет достаточно качать пресс и делать несложные упражнения вдомашних условиях.

Я убирала живот так: качала пресс 40 раз утром, 40 раз вечером, каждый вечер массаж сама себе делала и пользовалась кремом от растяжек. Через 2 недели уже был результат.

Ложишься на пол, берешь своего карапузика, сажаешь себе на животик и играешь с ним в попрыгушки-- живот выпячиваешь, втягиваешь--- и малышу весело и живот убирается очень быстро. Меня этому моя докторша научила!

У меня после родов животик стал меньше ччем до беременности, но из -за того что кожа растянулась виден бугорчик ...качаю пресс, и питаюсь молочными продуктами в основном ( после родов прошло 13 дней и животик уже начал пропадать ) удачи вам

я качала пресс раз по 50-60,утром и вечером, носила нижнее белье с утяжкой. Втягивала сама живот. Cейчас живота нет, он такой как до беременности. без растяжек

Сразу ничего никуда не уйдет,
форма восстанавливается где-то через год,
пресс качать, приседания (ноги подкачать) , отжимания (руки в порядок привести и грудь подтянуть) , если не кормишь грудью, сесть на диету, побольше фруктов, овощей, никакого сахара, масла и хлеба, хорошо баня или сауна, массаж тоже неплохо.
Я за беременность набрала 25 кг, мартышке через 2 недели год, 15 кг скинула, еще хочу сбросить 10, хотя все вокруг (даже муж) , утверждают что сейчас я выгляжу еще лучше чем в своем весе до родов.
Удачи вам и большого терпения!!!!

Если вы рожали естественным путем, эти несложные упражнения можно выполнять уже через две недели после родов. Если у вас были какие-либо осложнения при родах или же вам делали кесарево сечение, обязательно посоветуйтесь с доктором, прежде чем начать тренировки. При появлении малейших неприятных ощущений откажитесь от данного упражнения.

Эти упражнения немного отличаются от привычного всем «качания пресса» , потому что учитывают послеродовое состояние тела: перерастянуты не только мышцы живота, но также тазового дна и бедер.

1. Напрягите мышцы таза, словно вам очень хочется в туалет, но вы не можете себе этого позволить. Одновременно втяните живот. Удерживайте мышцы напряженными 10 секунд, затем медленно расслабляйте. Повторять по 10 раз утром, днем и вечером.

2. Лежа на спине согните ноги в коленях, ступни прижаты к полу. Ровно дыша на выдохе делайте «большой» животик, на вдохе втягивайте его так сильно, как только возможно. Повторить 15 раз.

Через неделю в этом же положении поднимите бедра и почувствуйте, как тянутся мышцы таза и передней поверхности бедра. Задержитесь на 20 секунд и медленно опуститесь. Повторить сначала 4 раза, постепенно доводя количество повторов до 10.

3. Лежа на спине, согните левую ногу, ступня прижата к полу. Правое колено подтяните к груди, затем выпрямите, почувствовав напряжение задних бедренных мышц. Зафиксируйте это положение секунд на 10, затем опустите прямую ногу. Выполнять по 5 повторов на каждую ногу.

Через шесть недель после неосложненных родов можно приступить к занятиям водной аэробикой и посещать спортивный зал, правда, в этом случае вам не обойтись без консультации квалифицированного инструктора.

Выйдешь на работу все сразу уберется.

Если кормишь грудью, то пока не советую никакие тренажеры. Удели побольше времени мужу - очень качественная тренировка и приятная

по опыту 2 родов.... сразу после родов носить утягивающее белье.... и не сцеживать молоко... если это возможно.... тогда на груди не останется рубцов... через год гормональная система придет в норму и обязательно похудеете.... удачи...)))

Нада качать пресс, как это не банально!!!! Рассыпать спички вокруг себя и соирать, и так несколько раз в день!!!!