Беременность и роды
Разгрузочный день. Девушки, подскажите меню разгрузочного дня, а то прибавка приличная началась(((((
я беру 500 гр творога и 1 литр молока на целый день делю, помогает, за день видимо отёки уходят - 1 кг, только раз в неделю можно, сейчас вот уже недели 3 пропустила.... буду навёрстывать!!!
кефир и яблоки
или соки и овощи
и двигаться!
или соки и овощи
и двигаться!
Мосеева Юлия
78 466
Кефир - полтора литра за день. больше ничего.
Елена Очкина
Я с кефиром еще пачку творога нежирного ела.
Александра Селева
мне еще советовали отварную говядину целый день есть!Но это на много сложнее, говядина у меня возбуждала дикий аппетит!Попробую кефир с творогом!
Советовали мне яблоки с творогом, и кучу всего не есть. Пока так и не получалось у меня. Мож у Вас сила воли ахти:) ) Так и ем всю еду:)
Валентина Шентябина
58 250
Александра Селева
а я ем так уж много!у меня жидкости много, и пью и в фруктах много жидкости!!!и не могу себя огранчить(((((
двигаться больше, а полтора кефира в день фигня полная
Алёна Денисова
56 244
отказаться от цельного молока и пшеничных производных вообще. туда же копчёное мясо. от яиц только желтки.
а вообще проще всего соблюдать посты - ни набора веса во время ни вопросов как похудеть после.
а вообще проще всего соблюдать посты - ни набора веса во время ни вопросов как похудеть после.
Ольга Тупикина
8 073
так... если не ошибаюсь... .
мне врач говорила, что есть 2 варианта разгрузочного дня.
1. творожный=))
на завтрак, допустим, творожную запеканку
на обед творог со сметаной
на ужин творожок и немного фруктов в него. .
2. мясной. . ну это мясо на завтрак, обед и ужин, само собой. . только не жирное, не жаренное. .
лучше отварное
мне врач говорила, что есть 2 варианта разгрузочного дня.
1. творожный=))
на завтрак, допустим, творожную запеканку
на обед творог со сметаной
на ужин творожок и немного фруктов в него. .
2. мясной. . ну это мясо на завтрак, обед и ужин, само собой. . только не жирное, не жаренное. .
лучше отварное
Лилия Богатырева
5 230
на кефире день или на яблоках или на гречке без масла.. . или куру вареную без соли ..
Раз в неделю кушать только бананы и пить кефир
Владимира Максимова
1 631
Пшенная кашка на воде без масла (3 раза в день) , сок и фруктики до 18.00. После 18.00, если не в моготу - обезжиренній кефир.
А вообще можно недельку на кашке пшенной посидеть, и вес потеряешь и организм почистишь. Главное фруктами и овощами дополнить.
А вообще можно недельку на кашке пшенной посидеть, и вес потеряешь и организм почистишь. Главное фруктами и овощами дополнить.
Ольга Гостева
1 471
творог, кефир и овощи))) зарядка и жидкости по меньше пить.... только норму 1500
Надежда Степанюк
1 170
диета похудеть за 12 дней. если кто то страдает такой проблемой как и я, делюсь :
1,2,3 натощак ст. кипятка, 300гр. коричневого риса, 1,5-2л воды
4,5,6 ст. кипятка, 300гр. отварных куриных грудок, 1,5-2л воды
7,8,9 ст. кипятка
утром отварное яйцо+100гр. 1%творога, через 3 часа 100гр. 1%творога, через 3 часа 100гр. 1%творога.
1.5-2л воды
10,11,12 ст. кипятка, 800гр. сырых овощей мли фруктов.
худеешь на 9 кг. диета
1,2,3 натощак ст. кипятка, 300гр. коричневого риса, 1,5-2л воды
4,5,6 ст. кипятка, 300гр. отварных куриных грудок, 1,5-2л воды
7,8,9 ст. кипятка
утром отварное яйцо+100гр. 1%творога, через 3 часа 100гр. 1%творога, через 3 часа 100гр. 1%творога.
1.5-2л воды
10,11,12 ст. кипятка, 800гр. сырых овощей мли фруктов.
худеешь на 9 кг. диета
Похожие вопросы
- Девушки подскажите,как Вы почувствовали роды за несколько дней! У нас 38 неделя, начались выделения,но не воды?
- Подскажите стоит ли если роды в срок не начнутся(до срока 3 дня осталось) стимулировать себя самой+
- Как вы себя чувствовали в день родов? Догадывались, что роды начнутся именно в этот день? Или всё по плану произошло?
- За сколько дней до родов у вас начались предвестники?
- Добрый день! Задержка 10 деньков всего... Началось кровотечение, а ответ врача мягко говоря удивил.
- Девушки, подскажите пожалуйста, пила Диане-35 теперь бросила, возможна ли из-за этих таблеток задержка на 15 дней?
- на слейдущий день после незащищенного полового акта начались боли в пояснице и в груди.что это может быть?
- Скажите, когда вы забеременели , у вас в первый день месячных ( которые должны были начаться) живот болел???
- Если за 3 дня до месячных забеременить, месячные начнутся?
- 39 недель и 3 дня, щемит сидалищный нерв, и началась диарея...