Мамочки, подскажите а что можно и что нельзя есть после родов? Что вам рекомендовали врачи?

Чтобы не было коликов нельзя есть: бобовые (горох, чечевица, соя) , капусту свежую, ржаной хлеб, огурцы, свежий болгарский перец, редиску, репу, редьку
Ни в коем случае газированную воду, безалкогольное пиво, квас!
Молоко также не рекомендуется. На крайний случай можно добавлять в чай и каши.
Яблоки обязательно очищать от кожуры!
Помимо этого, если проявился диатез у ребенка, необходимо выявить продукты, которые его вызвали.
Могут быть все красные и оранжевые овощи, ягоды и фрукты, пшеница, картофель, яйца, гречка, кукуруза, сахар, орехи, семечки, мед, шоколад, кофе, виноград, рыба, курица, грибы, арбузы, дыни, сметана, плавленный сыр... .
Я сама до трех месяцев соблюдала очень строгую диету, т. к. у нас были колики и диатез! Ела только кисломолочные продукты, каши: овсяную, перловую, ячневую и пшенную, вымоченный 10-12 часов картофель, капусту тушеную, кабачки, яблоки.. .
А если нет никаких проблем ни с высыпаниями, ни с животом - ешьте всё, что хочется. Кроме копченых, острых, очень соленых, маринованных продуктов.

Помню, что нельзя есть огурцы, свеклу, майонез, сгущеное молоко, все острое и сильнопахнущее.

Питание с 4 по 7 день - каши гречневая, пшеничная, овсяная. Готовится на воде. Гречневая - идеальная! . Лучше готовить в горшочке в духовке с тушеными овощами: морковь, кабачки, тыква, репа, свекла. Печеные яблоки 2 р. /день по 2шт.
Есть перед кормлением ребенка.
С 7 по 21 день - Добавляются сухофрукты, белую нежир. рыбу, отварную говядину, немного кедр. лрешков.
с 21 дня Добавляют яйца, курицу, кефир, зелень, изредка ягоды.

противопоказано!
1. свежее молоко
2. копчености
3. консервы
4. жаренное
5.сладости, дрожжевое тесто, жирное мясо, сало
6. Шоколад
7. алкоголь
8. Кофе
9. Грибы
10. Всё что содержит консерванты, красители.

нельзя острого, соленого, жирного, сладкого, копченого, жаренного, маринованного, с уксусом, специями, вызывающего аллергии (цитрусовые, клубника) , а всего того, что вызывает понос у ребенка (огурцы, буряк, чернослив) или запор (белый хлеб, рис) , еще нельзя капусту, кофе, шоколад, фасоль, горох, имеющего резкий запах (лук, чеснок) . Ну и - уже по Вашим собственным наблюдениям - всего того, что именно Ваш малыш не преносит. Особенно строго в первые недели, потом можно потихоньку расслабляться - осторожно и по одному вводить в рацион что-то новое и следить за реакцией-самочувствием ребенка. Здоровья Вам и Вашей деточке!!!

• Есть много овощей и салатов. В каждое время года существует свой богатый выбор свежего “зеленого корма”, так что можно свободно отказаться от консервированных овощей. Наряду с этим круглый год доступны свежезамороженные овощи. Некоторые сорта капусты, лук или чеснок могут (но не обязательно) быть причиной метеоризма у ребенка. Если это действительно так, то от них, разумеется, надо отказаться. Прочие сорта овощей (как, например, морковь, цукини и т. п.) , как правило, не приводят к метеоризму. Важно, чтобы мать выяснила, на что реагирует ее собственный кишечник, так как на те же продукты, скорее всего, будет реагировать и ребенок.
• Есть много сырых фруктов. И здесь матери должны выяснить, какие фрукты подходят им и их детям. Многие младенцы реагируют, например, если их матери едят цитрусовые тогда надо переключиться на другие виды фруктов.
• Молочные продукты, такие как йогурт, творог, сметану, сыр и т. п. , а также рыбу, мясо и хлеб (из муки грубого помола с отрубями) кормящая мать должна есть по мере надобности.
• При готовке надо обратить внимание на способ приготовления пищи. Слишком долгая варка, например, разрушает витамины и уменьшает питательную ценность пищи. Напротив, как можно более натуральный продукт питания (например, сырые овощи) содержит многие важные элементы, необходимые и Вашему организму, и организму Вашего ребенка.
• Если у матери аллергическая реакция на определенные продукты питания, она, естественно, должна их избегать. Ведь аллергия на эти продукты может развиться и у ребенка. Помидоры, яйца, коровье молоко, зерновые, цитрусовые, пряности, орехи и шоколад причисляются к наиболее часто вызывающим аллергию продуктам питания.
• Если мать питается только по-вегетариански, то в период кормления грудью и у нее, и у ребенка могут возникнуть симптомы, связанные с недостаточным питанием. Вегетарианки должны по этому поводу обязательно проконсультироваться с врачом.
• Потребность в жидкости женщины, кормящей грудью, очень велика. Ей очень важно много пить и очень часто в течение дня. Минеральная вода с небольшим содержанием углекислоты и настои трав наилучшим образом утоляют жажду и ко всему прочему полезны для здоровья. Напротив, кофе или крепкий чаи нельзя пить в первые недели. Через 4-5 недель кормящие матери могут не отказываться от утренней чашечки чая или кофе, но и здесь надо соблюдать принцип “все в меру”.
• На вопрос: “Употреблять ли алкоголь и никотин в период кормления грудью? ” - каждая мать должна ответить самостоятельно. Однако Вам следует помнить, что и алкоголь, и никотин переходят в материнское молоко, - ребенок “курит и выпивает” вместе с матерью. Исходя из интересов ребенка, матери, по возможности, должны в период кормления грудью отказаться от того и от другого.
• Лекарства, все равно какие, должны приниматься в период кормления грудью только по согласованию с врачом.
• Во время кормления грудью нужно хорошо есть и пить.
• Во время кормления грудью Вам нужно больше калорий, но зато меньше белков, чем во время беременности. Вероятно, и организм сам подсказывает Вам это: Вам меньше хочется мяса, рыбы и молочных продуктов, но зато возрастает потребность в сладком! Причина этого изменения в том, что во время беременности не рожденному ребенку нужно много белков для развития его мускулов. А в первые месяцы после родов на передний план выдвигается развитие мозга.
• Идеальное “питание для мозга” -это углеводы и жирные кислоты. Поэтому кормящие матери должны есть много продуктов из муки грубого помола с отрубями и полезных для здоровья сластей. А для питья подходят напитки, которые стимулируют выработку молока.

Не желательно есть фасоль, капусту, перец, горох короче все что пучит вас. Остальное я все ела, пища в молоко перходит через 8 часов, если вы видите что ребенок нервничает и у него что то болит вспоминайте что вы ели и это исключайте, еще я помню что мне посоветовали сахар проваривать с водой прежде чем в чай добавлять, он оказывается тоже пучит, поэтому я делала сироп целую бутылку и добавляла в чай. Если хотите что бы ребенок хорошо ночью спал поешьте ближе к вчеру покаллорийней и молоко будет более питательное

Нельзя есть аллергенные продукты: содержащие красный пегмент, острое, пряное, огурцы, цитрусовые пр.

Есть можно всё,но по чуть чуть. Смотреть как реагирует ребёнок, если нет покраснений значит ешь, если покраснения не злоупотребляй))

Проще перечислить что можно. Мясо, рыбу (осторожно, может вызвать у ребёнка сыпь) , супчики, сок только из зелёного яблока 1 стакан в день. А в прочем, вводи по маленьку разные (не экстремальные) продукты, и смотри на реакцию ребёнка, особое внимание коже и животику. Удачи.

нельзя есть то на что есть аллергия: красное, соленое, острое, можно все остальное и все равно следить за реакцией у ребенка.

Нельзя острого, сильно соленого, сладкого, шоколада, жирного, жареного много нельзя; можно - овощи, фрукты (не красные, не цитрусвые) , супчики, молочного, но не жирного, жидкости побольше пить для молоко.... и т. д и т. п.

Кушать можно, но не жрать .Простите! А вообще если вы не кормите то можно все ...

нельзя красное, апельсины, всё от чего пучит живот, что может вызвать расстройство желудка.

не стоит есть яблоки свежие (вызывают процесс брожения в кишечнике) и бананы в больших кол-вах ( появляется страшный метеоризм, как у вас, так и естественно у малыша) знаю точно, т. к. намучалась от не знания со своим ребеночком. Цитрусовые нельзя, осторожно с рыбой - аллерген, нельзя жареное, копченое, от сьеденой сгущенки ребенка обсыпет, красное и оранжевое оставьте до лучших времен.