Мамочки!Подскажите,что можно есть после родов,а что нет,чтобы не навредить ребенку. Из головы все вылетело,а скоро роды.

Ограничения есть, и они известны всем: газированные напитки ("Пепси", "Кола", ..), шоколад (до трех лет жизни ребенка не желателен) , остропахнущие вещества - лук, чеснок (молоко может приобрести их запах и ребенок будет сосать неохотно) . С осторожностью пробовать надо капусту, кукурузу, баклажаны, виноград (!), бобовые (!), сливы (!), черешню - в отношении реакции со стороны кишечника; мед, орехи, помидоры, рыбу и морепродукты, цитрусовые, свежую морковь, красные фрукты (персики, абрикосы) - как потенциальные аллергены. Последнее время значительно участилась аллергия на белок коровьего молока у грудных детей. Поэтому кормящим мамам пить его надо не больше 0,5 л в день. Кисломолочные продукты у некоторых малышей также могут вызывать диспепсические расстройства, и мы их ограничиваем до 0,5 л в день. Яблоки зеленого цвета, очищенные от кожуры, можно кушать до 2 шт. в день (одно - утром, другое - вечером) . Очень полезным бывает ведение пищевого дневника, в котором женщина отмечает, какой продукт она съела в определенный день и какая реакция за этим последовала (или не последовала) . Это бывает очень наглядно - сразу видно, что можно кушать, а от чего лучше отказаться. Дело в том, что двух одинаковых детей нет, и продукты, подходящие в одном случае, вдруг оказываются "запрещенными" в другом. Все остальные продукты можно, соблюдая несколько несложных правил.
Во-первых, всегда пробовать один незнакомый продукт в сутки.
Во-вторых, всегда пробовать по чуть-чуть (чайная ложка или маленький кусочек) .
В-третьих, после этого в течение суток наблюдать за ребенком. Если не появится покраснения на щечках, высыпаний на коже, вздутия живота или учащенного стула (у ребенка, конечно) , значит этот продукт маме можно кушать на здоровье. Правда, тут надо оговориться. Дело в том. что хотя количество продукта и не влияет на развитие аллергической реакции, но для проявлений атопического дерматита и метеоризма (вздутия кишечника) оно является существенным. Поэтому, даже если и не было реакции на небольшое количество того или иного продукта, на его чрезмерное количество ребенок может отреагировать одним из перечисленных выше явлений.

Так что пробуйте, набирайтесь опыта и обязательно будьте здоровы!

Супчики все (не тяжелые) можно, кроме борща (любые красители и продукты где есть красный цвет есть нельзя) . Хлеб особенно белый есть нельзя (он укрепляет) . Соки только натуральные. Воду без газов

можно все по-немногу, кроме жареного, жирного, соленого, сладкого, молоко и яйца. хотя черз месяц можно белок есть и я ела жареную картошку с солеными огурцами)))))))) и шоколад ела по кусочку в день)) так что месяц потерпите на постном, а потом по-немногу вводите все, смотря на реакцию ребенка.)) удачи

а виноград и сок виноградный вообще до года нельзя

мясо. творог. картошка. овощи вареные, кроме капусты. можно цветную. крупы. сыр. маслоподробнее

Можно - молочное, мясное, рыбу. Фрукты с осторожностью.

пареное вареное не жирное не острое полезное овощи фрукты не аллергены овощи не слабительные и не красное все и не желтое-оранжевое, больше молочного поменьше молока от него пучит

Не беспокойтесь в роддоме все скажут!
А вообще легче сказать, что можно, чем что нельзя. И зависит все это от реакции малыша на то, что вы едите.
Однозначно нельзя: кофе, алкоголь, цитрусовые, копченое, соленое, шоколад, в первые 3 месяца ограничить сладкое, жареное, фрукты (яблоки, бананы и пр. ) Через 3 мес. я начинала потихоньку пробовать продукты и смотрела на реакцию ребенка (проявление аллергии появятся через 12 час после кормления)
Мой рацион до дочкиных 3 мес: макароны, вареное мясо (свинина, телятина, курица) , картофель отварной, каши (рис, греча, пшено) , в т. ч. молочные, чай с молоком. И никаких аллергических реакций.

Помоему нельзя яблоки, помидоры, апельсины. желаю вам удачи, высыпайтесь пока есть возможность.