А если честно, кто то делал или делает зарядку при беременности?

Не делала. Но очень много двигалась. Рожала легко.

делаю, когда вспомню, обычно к вечеру)))

Первые 13 недель, пока работала делала (работа обязывала... )
Потом иногда делала (раз в месяц может) . Это во 2 беременность.
При 1 беременности ничего не делала.

каждое утро делаю, с гантелями, приседания, бёдра, гуляние по 5км, 26нед..

Неа )) вообще никогда зарядку не делаю, спорта и так хватает, но всю беременность аквааэробика до последнего дня и физкультура во время 2х недельных курсов для буд. мам, вот и всё...

не делала ничего, и сейчас не делаю

Делала, но уже после 30 недели беременности. Гимнастику и упражнения на растяжку. Те, что на курсах показывали. Родила легко.

не делаю. И так беготни хватает.

после первой попытки занятся, попала с угрозой выкидыша. гимнастика для беремменных была, делала дома, но не посоветовалась с врачом, можно ли заниматся мне ей.. . Поговорите с врачом, а лучше в школу мам, там инструктор ЛФК по показаниям, показывает упражнения.

редкооо. . когда вспомню. . или когда боли в пояснице

нет.... я еле с кровати встаю (41-я неделя), так что мне не до зарядки) Планирую после родов первым делом приобрести хулахуп и буду его крутить)

Я тоже делала, только ни зарядку, а просто в обед делала упражнения, они были расписаны на каждый месяц, чем больше животик тем меньше было нагрузки, тем меньше их сложность, очень помогло при родах (делала до 38 недели).

очень помогает зарядка для тела и для УМА!!! Решай кроссворды! и мужу посоветуй

Ходила на специальные курсы для беременных, мы даже с гантелями занимались

несколько раз в неделю занимаюсь но не зарядкой, надвеваю грузов по 3 кг на ногу и на тренажере хожу часа пол потом всякие махи ногами делаю