Девочки, нужна помощь!!! Девчонки, как похудеть, очень сильно поправилась после родов, а сбросить не могу(((

Сходите лучше для начала к эндокринологу. Так как за обмен веществ в организме отвечает щитовидная железа. А после родов порой в её работе происходит сбой. И как бы вы не истязали себя диетами, они не смогут помочь, т. к. вам может не хватать, например, каких нибудь гормонов.. . вот организм и будет всё, что вы проглотите откладывать в жир.
Я за полтора года резко набрала 30 кг и за это время у меня было 3 выкидыша. И не один врач в нашем городе после первого же выкидыша почему-то не подсказал мне сделать УЗИ щитовидки. А оказалось у меня она превращалась в опухоль. Слава Богу случай помог мне и мне её удалила на стадии доброкачественной опухоли. Хотя любая доброкачественная в любой момент может стать злокачественной. Я пока не знала тоже без ума худела. И в еде себя ограничивала, хотя и аппетита- то не было, всё депрессия мучила, и на велике ежедневно 5-6 км наматывала и т. д. Но не смотря на мои усилия вес стоял на одном уровне 95 кг! Организм как будто накапливал жир готовясь к войне.. . Так что не экспериментируйте самостоятельно над собой. а обратитесь к специалистам. Только хорошим. А то у нас дилетантов и среди медиков не мало. Удачи и здоровья!!!

Спортом занимайся....

Пока кормите грудью, эти киллограммы организму нужны, и никуда они не уйдут, а голодая, сделаете молоко "пустым", и вместе с Вами начнёт голодать и Ваш ребёнок, поэтому не надо! А вот как закруглитесь с грудным вскармливанием, лишние киллограммы сами начнут быстро уходить, даже без диет.

Желательно чтобы было достаточно продуктов, богатых качественным животным белком, кальцием и железом. Оптимальны в качестве основы питания молоко, творог, кисломолочные продукты, нежирное мясо – телятина, филе птицы, рыба))) Употребляйте как можно больше этих продуктов, и исключите жирное, мучное, сладкое и прочиее ...
Делайте гимастику, побольше ходите и не заметите как всё сбросите))

а бублик это фамилия????))))))) ) Ну кто ж с такой фамилией худеет то? Оставайся такой, какая есть!!!)))

К доктору, к гинекологу-эндокринологу, сдавать анализы на гормоны. А он расскажет, как должно быть, как похудеть, когда худеть можно.. . и т. д. и т. п.
А если надо и таблеточки специальные назначит - гормональный баланс поправить.
А просто так - лучше ничего не делать, здоровье только испортите и себе и малышу.

а сколько прошло после родов? может все само утрясется еще, так часто бывает!
если нет, то у меня есть хорошая идея похудания)))) недавно подсказали, я довольна!...

я тоже очень сильно поправилась после родов тоже пытаюсь ничего не есть так хуже становится-давление понижается, настроение на 0 становится, срываюсь часто. пытаюсь пить чаи. вроде потихоньку вес спадает. попробуйте чай Пу-Эр. и еще Турбослим классная вещь. но будете бегать в туалет только в начале когда кишечник будет чиститься. потом не так сильно будет. вес будет падать но вы не так сильно будете страдать от этого. я очень хорошо похудела когда работала в магазине до беременности-нагрузки и вода минеральная целый день. вот скоро на работу выходить наверно опять с нагрузками и вес уйдет. а в голове одна проблема вертиттся с кем оставить на это время ребенка. дет. сад еще не дали.

Я родила второго малыша и заметно похудела, с двумя детьми не минуты покоя и лишней минутки нет чтоб сесть и чай попить. Девочки правильно написали, что если еще кормите, грудью то пока рано худеть. Хотя упражнение делайте любые какие удобно. Я перестала шоколад плитками есть, И даже сейчас на 16 неделях беременности третьим, мне говорят что я похудела. Хотя сама этого не вижу. Верте в себя и все будет хорошо. если вас муж любит и шанежкой и это не вредит здоровью так и остовайтесь такой какая есть.

Пока кормишь - никак! Потом диета и бассейн - помогает!

Мариночка! Вам помогает кто-нибудь с ребенком (полчасика вечером для себя выделить можете?) ? Я худела во время кормления грудью, не голодала, просто не ела сладкое и выпечку, овощи и фрукты в любых количествах, но сырые и без майонеза или масла растительного, хорошо каши идут - овсяная, гречневая, рисовая, но их тоже желательно без сахара - чтобы не дразнить организм)) ) Лучше виноградинок пару штук бросить или яблочко потереть туда же.. . главное - если силы остаются, конечно - вечером, как ребеночка спать уложили, у Вас есть законных полчаса на себя, и это время - для физических упражнений.. . Я для себя составила список из 5 или 7 - на бицепсы-трицепсы - с бутылочками в руках, на пресс - стандартное и поднимать ягодицы (через месяц будут как у гимнастки)) ) ), на ноги - высоко поднимая ноги ходить по комнате.. . Может, что-то еще для себя найдете. . главное - заниматься интенсивно, до пота должны "дойти", за 30-40 минут я комплекс из этих упражнений по 8 подходов повторяла 3 раза.. . Потом сама с собой соревноваться начала - сегодня пресс - 42, завтра - 43 и т. д. Потом во вкус вошла - днем дочь на руках укачивала с грудью, шагая по комнате, полуприседая и напевая песенки.. . Удачи!! ! Все в ваших руках!! ! Главное - начать, просто для себя!! ! А можно и цель поставить - например, одноклассниц через месяц удивить прекрасной фигурой)) ) Выберите, что Вам ближе и дерзайте!!!

попробуйте по системе доктора Ковалькова. Оч помогат

Могу вас проконсультировать, я консультант по ПП, напишите в личку)

даааа... .
медики, басейны, диеты.... еще к богу отправьте ее... .
нет лучше ни чего как это баня, зарядка и секс хороший разумный а не 5ти минутный... .
это свойство у женщин склонных к полноте.. .
а медики сами должны ей все сказать тк должна стоять на наблюдении первые 2-3 месяца.. .
а дальше уже это сам организм....