девочки! 3 ночи не могу уснуть..сплю только по 3-4 часа в сутки+

у меня до сих пор так, 14 недель

а никак! сначала заставляла разными способами, а сейчас просто и не ложусь, когда чувствую, что безполезно, а засыпаю быстро, когда начинает на улице светать и сплю пол дня!

Привет! )

У меня всё тоже самое. Я как с 10-й неделе беременности начала по ночам не спать, так до сих пор и продолжается. Стала ужасной совой, до утра сижу, а потом сплю днём и дня не хватает.
Раньше мне как-то помогал чай с мёдом, да ромашковый, а сейчас хоть бы хны (

сама мучаюсь, летом от жары не спала, сейчас просто бессонница ((персен можно выпить

ой, а я до 12й где-то недели наоборот только и делала, что спала. на работе высидеть не могла - как дело к обеду, так меня просто вырубать начинало. ложилась в 9 вечера, вставала в 8 с трудом и капризами.
сейчас вроде получше стало, но по ночам кашмарики снятся, просыпаюсь по 100 раз :(

у меня так было только с 36 недели, когда из за огромного живота не могла повернуться даже на бок, а на спине спать не могла

долой интернет проэкты! Да здравствуей здоровая Нация!!!

А я только то и делала, что спала каждую свободную минуту, когда беременна была....

Беременность ни при чем, это интернет-зависимость, вы сбили режим, потом спите наверно до часа дня. Вредно для ребенка

Я с работы прихожу и просто валюсь с ног! Поэтому бессонница меня не мучает!! ! Займитесь чем-нибудь! Я даже больничный взяла чтоб поспать дома, потому что вечно спящая! По началу просыпалась по ночам в туалет бегала, щас 13 недель все прошло!

спать перестала на последних недельках, ну вот и поймала первую схваточку в 4 утра, я была счастлива

Такая я же ситуация, с 6недели беременности как началась бессоница так и продолжается уже на15сейчас. спасаюсь книгами, начитаюсь на ночь, потом засыпаю с книгой в руках

глищин в аптеке (детям прописывают), он на травах
,

Азалептин! - То что доктор прописал.

А ты ляж и лежи пока не заснёшь. Должно помоч. У мя тож так но я ложусь и всё -засыпаю!

Ляг. Представь что ты на море. Отвлекись от мыслей-не думай не о чём.. . Представь, что ты слышишь волны бьющиеся о берег.. . И т. д.
Мне всегда помогает...)))

бывает но спать надо. попейте тёпленького молочка с мёдом включите тихо тихо радио с классической спокойной музыкой и думайте о чем то приятном.. и в комнате не должно быть очень душно и много электроники это всегда вызывает бессонницу...

экстрат валерьянки и спать. она без вредна.