Как определить точно день овуляции? Как определить точно день овуляции?

примерно на 12-14 день от начала месячных... можно с помощью тестов на овуляцию... и измерением базальной температуры

Как определить овуляцию?
Понять, когда яйцеклетка выходит из яичника можно разными способами. Многие из них просты, и их можно выполнять в обычных домашних условиях.

Календарный метод. Так как овуляция происходит практически в середине менструального цикла, стоит для начала подсчитать его продолжительность. Это период времени от начала одной менструации до начала следующей. Например, начало менструации — 21 октября, а начало следующей менструации — 21 ноября, то есть менструальный цикл составил 30 дней. Следовательно, овуляция придется приблизительно на 5 ноября. Для определения продолжительности менструального цикла стоит подсчитывать продолжительность трех, а лучше шести последних циклов, тогда показатели будут более достоверными.
Измерение базальной температуры (температуры в прямой кишке) . Температуру в прямой кишке или влагалище измеряют по утрам, не вставая с кровати, обычным термометром в течение 5 минут. Показатели записываются. Если измерению температуры не предшествовал ночной сон, то показатели могут оказаться недостоверными. В день овуляции нетрудно заметить скачок базальной температуры от нормальных до повышенных цифр. Этот скачок должен быть не менее 0,6°С. Например, вы измеряете температуру с первого дня менструации, и она колеблется в пределах от 36,0°С до 36,7°С. На 13-й день температура была 36,5°С, а на 14-й день составила 37,3°С. Этот день можно считать днем овуляции. Далее базальная температура будет держаться на повышенных цифрах до наступления очередной менструации.
Оценка шеечной слизи. В норме в организме женщины вход в матку закрыт так называемой слизистой пробкой — порцией густой слизи, находящейся в канале шейки матки. Она продолжает оставаться густой до тех пор, пока не произойдет овуляция. В момент овуляции слизь становится водянистой и тягучей. Если попытаться растянуть ее между пальцами, как резинку, то она будет тянуться до 10—12 см. Как правило, в дни после овуляции женщины замечают большее количество выделений.
Признаки овуляции

Существует несколько субъективных признаков того, что у женщины в данный конкретный момент времени происходит овуляция. К ним относятся кратковременные и несильные боли внизу живота, увеличение слизи, выделяемой шейкой матки, понижение температуры в полости рта или во влагалище. Кроме того, некоторые женщины во время овуляции испытывают очень острое сексуальное влечение к партнеру, что обуславливается действием гормональных веществ. Однако все эти признаки не могут считаться абсолютно точными, только врач способен с уверенностью сказать, произошла ли овуляция или нет.

С появлением индивидуальных микроскопов стало возможным достаточно точно определить день овуляции по методу кристаллизации слюны (так называемый симптом папоротника) . В день овуляции в организме женщины существует определенный баланс гормонов, благодаря чему слюна при высыхании на стекле кристаллизуется в виде листочка папоротника, что нетрудно увидеть в микроскопе (его можно купить в аптеке) .

Еще один метод, который достаточно точно может указать день, в который яйцеклетка выходит из яичника–«тест на овуляцию» , который можно купить в аптеке.

Есть специальные тесты на овуляцию. Либо по графику базальной температуры. Также надо прислушаться к собственным ощущениям - обычно овуляция чувствуется.