Кто-нибудь знает быстрый способ похудеть после родов?(+) похудеть в животе - остальное нормально)) прошло 4 месяца ровно

меньше жрать, заниматься упраженниями и побольше с детем гулять! не на лавке в парке, а ножками)))

Этого очень мало. Нужно как минимум полгода. Гормональный фон не может восстановиться так быстро. Не морочьте голову.
Можно, конечно, заморить себя голодом и изнурительными упражнениями, но толку от этого все равно будет мало. Да и здоровья не прибавится.

Походи месяца три-четыре на аквааэробику... Всё подтянется 100%

само уйдет .у меня все ущло за год.

По своему составу французская диета является низкоуглеводной и почти безжирной, причем калорийность всех продуктов составляет не более 1500 калорий в день. Но организму ж все равно нужно жиры и углеводы, вот их- то он и берет из своих жировых запасов, и человек постепенно худеет. Французская диета расписана на неделю, но повторять её нужно 2 недели, строго придерживаясь графика.

Во время соблюдения французской диеты рекомендуется употреблять нежирное мясо, яйца, рыбу, овощи и фрукты, зелень, сухари, чай, кофе, минеральную, кипяченую воду. Категорически запрещены соль, сахар, кондитерские изделия, мучные продукты, хлеб, алкоголь и различные соки.
Французская диета имеет такой рацион:

* День 1:

На завтрак выпиваете черный кофе; в обед съедаете 2 яйца с помидором и листовым салатом; на ужин варите кусок нежирного мяса и едите с листовым салатом.

* День 2:

На завтрак выпиваете черный кофе с сухариком; в обед варите кусок мяса; на ужин едите ветчину (или вареную колбасу без жира) с листовым салатом.

* День 3:

На завтрак выпиваете черный кофе с сухариком; в обед жарите морковь на растительном масле, съедаете помидор, мандарин или апельсин; на ужин едите 2 яйца, нежирную колбасу и листовой салат.

* День 4:

На завтрак выпиваете, черный кофе с сухариком; в обед едите 1 яйцо с сыром, и свежей морковью; на ужин делаете фруктовый салат и запиваете кефиром.

* День 5:

На завтрак трёте морковь с лимонным соком; в обед варите рыбу и едите с помидором; на ужин варите кусок мяса.

* День 6:

на завтрак пьете черный кофе; в обед варите курицу и едите с листовым салатом; на ужин варите кусок мяса.

* День 7:

На завтрак пьете чай; в обед варите мясо и едите фрукты; на ужин съедаете нежирную ветчину или колбасу.

Строго придерживаясь рациона всю неделю, повторите это же снова. Французскую диету можно делать с периодичностью раз в полгода.

Французская диета рассчитана на всех, и не подбиралась под индивидуальные потребности человека в энергии, поэтому, прежде чем садиться на неё, проконсультируйтесь с врачом.

с колясочкой много ходить надо, ну и упражнения -пресс, прыжки..

у меня малыш 1.5. месяца тоже животик есть еще ..купила абонемент в спортзал с 8 марта буду ходить 3 раза в недельку сбрасывать жирок. а малыш с мамой часик посидит

Все советы и корсетик прикупите на шнуровочке

Качать пресс. Ну или липосакция. =)

я конечно не сталкивалась с таким, но в любом случае быстро худеть нельзя, пейте больше воды, ешьте через каждые 3 часа (по немногу), никогда не кусовничайте (не хотите есть-не ешьте) после 6 фрукты. никогда не допускайте голода (от этого обмен веществ портится) и с утра хорошо завтракайте-чем раньше тем лучше. . качайте пресс и после этого ложитесь на живот и делайте коробочку (растяжка очень способствует укреплению мышц)

Больше двигаться, а лучше пресс качать.

меньше есть и бегать по утрам!