У меня начались проблемы с весом, и срок небольшой, как быть?

Как вспомню свой режим во время беременности- так вздрогну)) )
Ела только вареное- тушеное, мало соленое, по пять-шесть раз в день небольшими порциями, после 7 вечера- только яблоко или стакан кефира, ограничила сладкое и мучное, а также жидкость, потому что были отеки.
Разгрузочный "яблочный" день раз в неделю.
Но и результат был! Прибывка к родам во время второй беременности-12 кг, а во время третьей- и вовсе 10 кг ( но я начала следить за весом чуть ли не с 6ой недели) . Это против прибавки почти в 20 кг во время первой беременности.
Привычка не есть после 7 вечера и мало солить пищу до сих пор осталась)))

Не ешьте жирные, жареные продукты, мучное и сладкое после 12 дня. А после 18 пейте только чай без сахара. Овощи, гречку, рис, мясо, рыбу, фрукты - всё это можно, только не жарить. А до 12 можете баловать себя немножко.

А что уж тут смеяться, плавали знаем, что это скорее грустно.
Не согласна с тем что вам нельзя на диету. Утром творог или геркулес на воде в обед отварное мясо 100 грам с овощами, или в супе, ужин крупяная каша или можно кусок вареной рыбы.
Вы должны кушать максимум 2000 тыс ккал. Но это максимум. А то лучше 1800. Пейте много воды, и не голодайте. Ну и по возможности ходите по 3-4 часа в день. Это поможет не полнеть.

Как это не банально прозвучит, но беременность не время для диет. Дело в том, что возможно до 1-ой беременности у Вас наблюдался дефицит веса и организм "добирал" свою норму для нормального вынашивания, а после мог произойти гормональный сбой. Вы сдавали кровь на уровень гормонов? В эту беременность скорей всего Вы не наберёте много, т. к. вес достаточный. В любом случае, Вам лучше получить консультацию эндокринолога-диетолога, возможно сдать ряд анализов. Удачи Вам и лёгкой беременности!

я стараюсь не есть выпечку (не всегда удается)))))) , от сахара отказалась, много ем сухофруктов, не ем картошку, белый хлеб, бананы, виноград. Больше ем овощных блюд, вегетарианские супы, рыбу, мясо вареное, макароны пару раз в неделю не больше. Если хочу есть, то жую яблоки, огурцы свежие, пью кефир.

ешьте небольшими порциями ...лучше есть понемногу и чаще чем объедаться за один раз и накапливать килограммы

может стоит поговорить с врачом, сдать анализы, и подкорректировать как то питание? наверное это единственное что можно сделать...

никто и не смеется. Обычно то, что "приходит" с б еременностью, после родов "уходит". Вес остается, если в организме есть какие-то нарушения, но это не только от вас зависит :-)
а ограничивая в еде себя - вы ограничиваете и ребенка. Я не говорю, что надо обжираться, просто кушать все, но немного.

У меня тоже была толстеть до родов, потом после роды стала похудеть.