деликатный вопрос. чем спасаться от запоров во время берем?

С утра как только встали обязательно за полчаса до еды стакан минералки или воды. в течении дня соблюдать питьевой режим. после еды желательно не пить. исключить мучное, жареное, ограничить слакое. употреблять курагу, чернослив, хорошо помогает морковный сок, пекинская капуста в салате с растительным маслом, сырые овощи (помидоры, огурцы, кабачки, тыква) . На ночь обязательно кефир, но только первого дня свежести, вчерашний наоборот крепит. Еще хорошо помогает семя льна.

меня только клизма спасала

Киви, кефир, свекла, чернослив, курага. .
Я обхожусь без всяких таблеток..

самое главное не перетерпливать в туалет - это самое страшное.. . у меня однажды случилось такое - это была пытка хуже родов
как только первый позыв - сразу бегом туда, а если нет, никакой чернослив не поможет

диета соответствующая. исключить мучное. свечки глицериновые

черносливом

нормазе можно, но не каждый день, а когда уже совсем приспичет.

Сухофрукты (особенно пропаренный чернослив, курага) , кефир с клетчаткой, свёкла, сливовое варенье, утром натощак стакан тёплой воды с 1 ч. л. мёда. Удачи)

чернослив, овощи.

овсяная каша каждое утро и ламинария (морская капуста-в аптеке продается)...

делала смесь: курага, чернослив, лимон, мёд и трава сена
1 стол. ложка запить водой, можно на ночь, можно на голоднй желудок

Свеклой, кефиром, движением

чернослив с утра штук 5

Я кушала чернослив, хоть его и ненавижу, яблоки и пила кефир не жирный обязательно.

На ночь капли - регулакс. Можно чернослив заливать кипятком, а потом пить водичку и есть размоченные сливы.

можно свечи глицериновые или курагу с черносливом

sveci GLICIRINOVYE

Мукофальк! 1 пакет 3 раза в день

Ничего не помогало !!!
Купила Дуфалак, два дня на ночь по пакетику выпивала и пока.. . Ттт ...Проблема ушла, месяц живу спокойно!

мне дюфалак прописывали, посоветуйтесь с гинекологом

может в аптеке лучше помогут, лучше пересмотреть меню и кушать кисломолочное, а вообще Дуфалак (Уточни в аптеке название)

курага, чернослив.. . можно детское пюре из этих фруктов (баночки можно потом для анализов использовать) =)
также не лишне проконсультироваться с врачем

клетчаткой. то есть диетой: овощи-фрукты. все сырое. и больше пить