подскажите чем нужно питаться кормящей грудью чтобы молоко было жирным?

нормальное сбанансированное питание-молочные продукты, каши, мясо, овощи и фрукты-сезонные, желательно принимать витамины

чай с молоком, печенье, мед, орехи.. .

Молоко категорически нельзя искусственно ужирнять. Молочные протоки человека НЕ приспособлены для проведения жирного молока. Повысите жирность, заработаете лактостаз, а там и до мастита недалеко.

В начале кормления необходимо есть однокомпонентные блюда, исключать свежие фрукты-овощи, но с каждым днем добавлять что-то новое в рацион, и смотреть на реакцию ребенка (не будет ли аллергии) и так, постепенно к 3-6 мес можно есть почти все (в разумных пределах конечно) , если ребенок нормально реагирует.
НО! В любом случае исключите из рациона молочные продукты во всех их проявлениях, они вредны и не только кормящим.
Молоко из груди идет порциями: сначала углеводное (с синеватым отблеском) , затем белковое (белого цвета) и только потом жирное (с желтоватым оттенком) . Чтобы ребенок получал это молоко необходимо правильно его прикладывать, чтобы он висел как можно дольше на одной груди и досасывал жирное молоко. Дети иногда этого не делают, потому что белковое молоко чуть ли не само льется, а жирное нужно постараться высосать, и некоторые ленивцы этого делать не хотят, так что нужно быть настойчивей. В крайнем случае можно вызвать консультанта по ГВ, он все популярно расскажет и покажет.

Вам тут уже хорошо ответили, что жирность повысить нельзя)) ) Хотя я орехи всеравно ем по пару штук в день и чай с молоком пью)))

Жирность молока не зависит от Вашего питания. Один из самых распространенных мифов, что якобы если есть грецкие орехи, и т. п. то молоко будет жирным! Это не так. Молоко не может быть жирным или нежирным, у него свой состав, который идеально подходит Вашему ребенку. Переднее молоко является для ребенка питьем, оно состоит на 98% из воды, заднее молоко более жирное, его ребенок высасывает медленно по капле, именно поэтому, чтобы ребенок насытился он должен провести достаточное время у груди, чтобы добраться до заднего молока.

для жирности- грецкие орехи, но тоже не злоупотреблять, 1 орешек в сутки, тк если молоко будет слишком жирным, оно будет густым и тяжело высасывать ребенку его

ОРЕХИ повышают жирность. Я ем фундук, т. к грецкие не люблю

ммм я грецкие орехи ела ...но тоже время есть вероятность что у малышки будет аллергия !!!