Мамочки! Как вы быстро пришли в форму после родов? Что предпринимали?

Да, главное много не набирать во время беременности.
Второе, кормить грудью. Я когда кормила, через два месяца стала весить, как до беременности. Главное, не слушать бабушек и не есть за двоих. Нормальное сбалансированное питание. Ведь первые месяцы кормления нужно придерживаться диеты. Не кушать жаренного, копченого, разных соусов, шоколадных кофет. А кушать каши, отварное и запеченое мясо. Тушеные овощи и салаты. Если в семье так не принято, попросите близких вас поддержать и всей семьей кушать здоровую и полезную еду.
Третье, физические нагрузки. Прогулки с коляской, уже хорошо. Только прогулки, а не посиделки на лавочке. Когда идете, напрягите мышцы, втяните живот, расправте плечи. Хорошо бы найти время для упражнений, ну хотя бы пресс. Только каждый день, постепенно увеличивая нагрузку. Сделайте сколько сможите (только честно, ведь это вы делаете для себя), и каждый день делайте чуть-чуть больше. Не обязательтно выполнять сразу комплекс упражнений. Появилось свободных пять минут, поприседайте, через время отожмитесь и тд. Только регулярно, а не один раз в неделю.
Если есть возможность походите на массаж. Если нет, купите массажную рукавицу и массируйте себя в душе, а после крем. Любой какой сможите позволить, укрепляющий, антицелюлитный, просто увлажняющий.
Главное, не ленится. Все делать регулярно! До тех пор пока не будет результата. Наберитесь терпения. Все в ваших руках! Чем больше усилий, тем раньше он прийдет. Невозможного не бывает. Удачи!

ничего не принимала, само всё вернулось

Гуляла 3 раза в день по 2,5 часа и соответственно колясочку на 5 этаж все разы туды и обратно

Ещё не пришла, прошло уже 1год и 3 месяца, как набрала 20 кило, так никуда они и не делись, сидела на диетах, утягивала живот.. ничего не помогло...

до сих пор не пришли, а роды были 7 лет назад

4,5 месяца пока 6 кг лишних.... я с ними воюю)))))))))

смотря что назвать формой. . в ту что у меня была до родов вернусь врядли реально осознаю. . до родов я весила 45 кг при росте 165, была явная нехватка веса.. . а теперь вешу 54 внешне выгляжу неплохо, хотя нужно еще кое что привести в порядок, но видимо это только после выхода на работу получиться. . а откровенно лишние кг ушли в первые пару месяцев, благодаря грудному кормлению. . таяла прям на глазах. . кормила почти год. . осталась очень довольна результатом. . и похудела и правильно питаться начала..

Ничего не делала-малая была для меня и гимнастикой и фитнесом. Набрала 26кг-и через полгода все стало на места.

за 2 года все пришло в норму (даже те вещи, которые носила до беременности, были великоваты) - ничего не делала, все само собой устаканилось!!!

ничего, все вернулось само со временем!

после первых родов за 1-2 мес стала прежней, а после вторых через 6 мес... Ничего не делала..

ничего, все само вернулось через месяц

Начала заниматься фитнесом (послеродовым) , когда сыну исполнился месяц. Рожать поехала - 95 кг, с роддома приехала - 86,5 кг, сейчас сыну 2 мес. - я вешу 78 кг! И еще диета для кормящих способствует!

Ничего не делала, а стала худее, чем была до беременности!

Я во втором триместре, сейчас точно не помню когда (но сверялась с книжками) слегка качала пресс, на спине и слегка ноги поднимать. и делала упражнения для груди, тоже для укрепления мышц. После этого мышцы быстро приходят в тонус. сейчас ни одной растяжке ни на бедрах, ни на груди, ничего не обвисшее.
Ну и еще следить за весом, я набрала всего 9, и очень быстро пришла в форму

Что после первого, что после второго, ровно через три года пришла в норму.

У меня при грудном кормлении рёбра стали видны, хотя и ем всё подряд. Зависит от наследственности. Кому не очень повезло - физические упражнения и никого чуда больше нет.