Как прийти быстро в прежнюю форму после родов?

Купила Фитнес хлопья. За 9 дней скинула 2,5кг

Быстро не у всех получается: (
Одним не надо прикладывать усилий - они через месяц как до родов выглядят.
Я уже пятый месяц пытаюсь скинуть несколько кг - и велотренажер, и пресс, и скакалка.. . пока безрезультатно: (( Но мне и лет много.
Но пресс качать месяца через два после родов! И многим помогает пояс-бандаж послеродовой.

Еще раз забеременнеть.:)))))))))))))))))))))))))))))))))

Кормить грудью, выполнять самой всю домашюю работу (это вместо преса и зарядки) . Уйдет все лишнее и очень быстро.

Во-первых, об этом надо заботиться уже во время беременности. Чтобы кожа была эластичнее и быстрее вернулась в прежнее состояние (без растяжек) - мажьте детским кремом. Во-вторых, не позволяйте себе много прибавить в весе и гуляйте больше, это позволит мышцам сохраняться в тонусе. После родов сразу же нельзя заниматься физическими упражнениями, мне так кажется, ведь организм итак очень устал от родов и надо дать ему отдохнуть. А спустя какое-то время можно понемногу делать упражнения на пресс или пробежки.
Но я знаю женщин, которым просто везло и с родильного стола слезали как девочки. Мне же еще полгода уступали место в транспорте как беременной, что меня абсолютно не напрягало. Мне же не надо было кого-то охмурять, а муж меня любил и такой. Тем более он понимал, с чем было связано мое такое телосложение. А потом я похудела без проблем, организм сам так решил за меня.

не переедать, заниматься спортом

свежий воздух и много секса.

Понемногу пресс качать, но не переусердствовать. И то это все надо начинать месяца через два после родов.

пресс качать обзательно и меньше есть

С ребеночком так напрыгаешься, что быстро похудеешь))