Как Вы после родов восстановили прежнюю форму?

через два месяца после родов я начала качать пресс самым обычным способом: закрепляю ноги и поднимаю туловище, а потом наоборот поднимаю ноги в положении лежа. Очень заметен результат буквально через неделю - 5 см в талии потеряла. А для попы выбрала приседания 20 раз и махи ногами в положении лежа. А кожу очень здорово смазывать своим молочком. Не знаю, что за чудеса, но кожа подтягивается практически на глазах. Сейчас маленькому уже 5 месяцев, и моя фигура меня радует. Главное перестать собираться и начать действовать.

Меньше стала кушать, а так же забыла про жареное, жирное, копчёное, солёное и мучное.. . перестала кушать после шести и стала пить больше простой воды. Таким макаром уходит по 1-1.5 кг в неделю. А если ещё раздельным питанием заняться или подсесть на диеты или спорт, то уйдёт гораздо больше.

я по утрам бегала с собакой, в зимнее время горные лыжи, летом - плавание и велосипед. а дома - пеленки, распашонки

да ничего не делала. Из 15 кг, в роддоме уже 11 кг ушли, а еще 4 сами недели за две. Да я толстой и не была

Фитнес с ребенком, моя визжит от восторга.
http://www.missfit.ru/mammy/fitness&baby/

не есть много лишнего, кормить грудью и ходить побольше. на фитнес нет времени до бер я весила 62 кг при росте 170, сейчас 52 кг. врач была в шоке что я такая худая, да если чесно мсне самой не комфортно, думаю может еще одного)))) с животиком приятнее
Я если честно ем все, только 1 раз в день, не могу себя заставить, чай почти каждый час с печеньем, много правда двигаюсь

пресс качать когда ребенок спит и гулять с коляской

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru

спортом