Посоветуйте... на счет количества выпитой воды в сутки.

Не знаю уже как быть… кого слушать, вычитала, что наши врачи ограничивают беременную в питье, а европейские и американские уже 20 лет как наоборот…говорят о полезных свойствах воды и о ее необходимости для беременной. Отказ от госпитализации уже раз написала.. анализы в норме, давление тоже…чувствую себя хорошо, видимых отеков нет…а она хочет в больницу упечь! Говорит если набираю столько, значит отеки внутренние… Как бы поступили вы? Я вот всю беременность ограничиваю себя, старалась выпивать не больше 800л-1,300л (включая даже борщик, любую жидкость), но вес растет…врач кричит много пью, говорит пей 600 мл…(сюда входит и горячее - обед) .. но я все равно набираю вес!! Только мучаюсь и сомнения мучают, что я только истощаю свой организм…делаю еще хуже.. (соль я исключила, ем на много меньше, ограничила сладкое, мучное.. ) в неделю набираю больше 300 г… Что делать то?(((( Как бы поступили вы? Плюнули бы на советы врача или наоборот, следовали бы им? Вот цитирую статью: Очень важно поддерживать уровень жидкости в организме (вода при этом является наилучшим вариантом), и на это есть множество причин: • чтобы снизить проблемы, связанные с беременностью, такие как запоры; • для формирования околоплодных вод; • для формирования плазмы, которая важна при увеличенном объеме крови; • для поддержания мягкости вашей кожи; • для снижения шансов удерживания жидкости и чрезмерной отечности; • чтобы помочь предотвратить появление геморроя; • чтобы вымывать ненужные вещества, предотвратить возникновение заражений мочевого пузыря – ваша моча будет оставаться разжиженной, и вы будете чаще ходить в туалет, что снизит шансы размножения бактерий в вашем мочевом пузыре; • чтобы избавить ваш организм и организм вашего ребенка от токсинов. И так… • Возьмите себе за правило выпивать большие чашки или стаканы жидкости, так чтобы вы могли выпивать больше с каждым подходом. Поставьте себе целью выпивать восемь стаканов в 225 мл жидкости ежедневно, при этом отдавая предпочтение воде; • Если вам не нравится вкус воды, попробуйте добавить дольку лимона или немного сока для вкуса; • Старайтесь не пить много перед употреблением пищи, иначе вы можете придти к тому, что не захотите есть; • Всегда держите при себе бутылку с водой; • Распределите прием жидкости на весь день, выпивайте по стакану воды каждые два часа в течение дня; • Ограничьте употребление газированных напитков и напитков, содержащих кофеин, так как они считаются мочегонными; • Если вы столкнулись с проблемой удерживания жидкости, возьмите себе за правило выпивать еще больше жидкости, так как это поможет вымывать излишки жидкости; • Потребляйте другие источники жидкости, которые являются полезными, такие как арбуз или супы; • Исключение алкоголя в течение всей беременности является огромным преимуществом.