Моя жена до родов весила 73-74 кг при росте 173 см , во время беременности поправилась на 23 кг после родов потеряла10

Я до родов тоже весила 75 кг при росте 175. За беременность набрала 10 кило (их же в роддоме и оставила) и пошла рожать с весом 85 кг. Стала весить опять 75 кг. Хотелось ещё похудеть, но пока грудью кормила - это было бесполезно. Как только перестала, сразу же занялась собой. исключила полностью из рациона жареное, жирное, мучное, сладкое, копчёное, хлеб, колбасу. Стала пить больше жидкости и после шести перестала кушать. Итого за 2.5 месяца я похудела ещё на 11 кг.))) ) Теперь вешу 64 кг и продолжаю худеть дальше. Планирую за май ещё 4 кг скинуть. А растяжки и целлюлит никто не отменял, они у всех женщин были, есть и будут. А вы, как любящий муж поддержите свою жену.... контролируйте её рацион, купите обруч для животика и почаще её хвалите.))))

Пока кормит похудеть сложно Поддерживайте её , никогда не говорите, что она поправилась, приносите цветы, делайте знаки внимания И ПОМОГАЙТЕ ей с ребёнком

растяжки ни куда не деть, если только Вы ей дадите на лазерую операцию денег. (больше нет способов избавиться) .
А живот.... пусть пресс качает и вообще спорт ей в помощь. Похудеть можно если исключит мучное и сладкое (само собой жаренное ей и так нельзя). (это будет без вреда на ГВ)

пускай не переживает откормит грудью, и знимаеться потом упражнениями

Похудеет со временем, главное, говорите ей почаще, как Вы ее любите)))

ребенка на спину и на велик! нужно больше гулять чтобы все подтягивалось
я до родов была 70 при росте 178
после 97 сейчас 88 перестала есть и стала гулять по 4-5 часов правда и детям уже 1,5 года)
а растяжки меня не беспокоили тут ей только косметолог в помощь
а еще говорят хорошо мумие смешанное с кремом втирать на ночь тоже светлееют заметно

При разумном питании все встанет на свое место, нельзя же так реагировать, пусть думает сейчас о малыше, чтобы он был здоров. Закончит кормить грудью, займется своим обликом, удачи.

вы как муж и папа должны её поддерживать в первую очередь) главное чтобы вас устраивало) дайте понять жене что она красавица и вы её любите! животик и растяжки это прекрасно!

пусть гуляет побольше с ребенком... тем более лето скоро.... больше двигается.

зарядка и не есть мучное и сладкое!

Посоветуйте ей про систему "минус 60" почитать. Её можно придерживаться и при кормлении, результаты не мгновенные, но стабильные и соблюдать довольно легко.

Я с такими же параметрами была... есть.. . Через год после родов я уже весила, как и перед родами. Организм 9 мес менялся-рос, потом 9 мес восстанавливался. Ела всегда одинаково (много сладкого и мучного - без этого не могу) , ни диет, ни лишних нагрузок (если можно так сказать, п. ч. что с ребенком ни секунды на месте не сидишь, физкультурой не дает заниматься, вылазит сверху и ржёт))) ) - пресс качаю, а масик лежит на мне и не отгонишь его, с такой нагрузкою, можно и силачом стать ненароком).

не волнуйтесь вы так. Молодая мама в норму приходит в течение года после родов. Вряд ли у нее какие-нибудь сильные гормональные проблемы появились, которые дали лишний вес. Все потихоньку придет в норму. Поменьше мучного и сладкого, есть чаще но меньшими порциями. А формой животика многие мамочки недовольны. Еще как совет: говорите ей о том, какая она на самом деле сейчас красивая.

Постепенно похудеет. Пусть делает упражнения и поменьше мучного. Я тоже набрала 22 кг и 20 кг. У меня погодки, так что упражнения не понадобились и без них хватает. Младшему сейчас 2г. и у меня лишних осталось 3 кг примерно. А от Вас любовь и внимание ещё больше чем прежде-чтоб не раскисала. И на улицу почаще все вместе ходите, пусть смотрит на других мамочек и старается выглядеть ещё лучше.

имхо помочь ей может только муж, который будет постоянно твердить ей что она красавица, что эти 10кг ничуть ее не портят.. .
ну а если вы ей хоть косвенно будете намекать что у нее лишний вес, вот она и будет в депрессии сидеть.. .
Вообще не говорите про похудение, наоборот пытайтесь показать что ей так хорошо... что вы не видите проблем в весом, вам нравится все.. .
вес потом в норму придет... когда она успокоиться...

Резко худеть ни в коем случае нельзя! В течении года после родов, а то и больше вес должен нормализоваться!

есть такая система минус 60-пусть посмотрит в инете, а так не есть после 18, мен6ьше мучного, больше гулять

отказаться от мучного. есть тушеное. бассейн по возможности.

Не перевелись еще мужики, которые думают как жену свою взбодрить! ))) Молодец!

главное-правильно питаться... дробленое питание (поменьше и почаще) и больше двигаться-гулять с коляской по лесам, а не сидеть во дворе на лавочке)) )
я набрала 30 кг за беременность, за два года сбросила все почти... осталось кг 5-6, но это уже ерунда)))